Даже если вы не держали Великий пост, обратите свое особенное внимание на шесть дней Страстной недели. Это время, когда вы можете духовно приблизиться к празднику Пасхе. Тут я говорю не о том, как красить яйца и печь куличи, а как подойти к покаянию в эти дни. Телесное покаяние - это пост. Но не забывайте ходить в храм на службу и молиться дома.
О каждом дне Страстной недели - что он значит, какие евангельские события вспоминают и как себя вести рекомендую почитать у меня на сайте.
Продукты животного происхождения под запретом
Исключить из своего рациона или продолжать исключать, если вы держали пост все продукты животного происхождения. Напоминаю на всякий случай, что это не только мясо и рыба, но также все молочные продукты, яйца.
Кушать один раз в день
Это лишь рекомендация и так питаются по церковному уставу. Если у вас был другой, не столь строгий график поста, то постарайтесь просто сделать его еще чуть более сложным именно для себя.
Напоминаю, что в Страстную пятницу будет самый скорбный день поста и нужно стараться всем вообще не кушать, а только вечером можно вкусить небольшой кусочек хлеба и попить воды.
Сухоядение каждый день
Суть этого термина в том, что следует стараться кушать продукты, которые не обработаны термически. То есть, вы смогли их получить без использования открытого огня. И, конечно, это исключительно растительные продукты.
Обратите внимание! В Страстную неделю также не добавляем в еду растительное масло и отказываемся полностью от церковного кагора.
Если рассматривать запреты этой недели, которые не связаны с едой, то следует особенно выделить развлечения и увеселительные мероприятия. Старайтесь их избегать, если выпадает на эти даты день рождение, годовщина, отметьте скромно или вовсе отмените (особенно, если выпадает на Страстную пятницу).
Важно! В Великую среду нужно обязательно исповедоваться, если вы этого еще не сделали в течение поста. В Великий четверг - причаститься. А еще не забудьте в Чистый четверг трижды пересчитать деньги.