Как прокачать себя ?

Хотите накачать большие мышцы ? правильно - вы идете в спорт зал или начинаете заниматься дома, некоторые начинают правильно питаться . Все это верно и для нашего мозга. Мы ходим в школу, институт, работу, читаем книги все это так , как тренажерный зал для нашей головы. 1. Шахматы,стратегические игры: позволяют строить долгие логические цепочки , необходимые для победы; 2. Головоломки: хорошо развивают логику, абстрактное мышление; 3. Кроссворды: тренируют память ,повышают эрудицию; 4. Чтение : расширяет кругозор ,развивает воображение.развивает память.увеличивает словарный запас. 5.Ведение дневника :когда вы делаете записи, работает левое, рациональное полушарие вашего мозга.Пока оно занято, правое полушарие может делать то, что получается у него лучше всего: создавать, предугадывать и чувствовать. Ведение дневника снимает все психологические блоки и позволяет использовать все возможности нашего мозга, чтобы лучше понять себя и мир вокруг нас. 6.Физическая активность: возрастает эластичность сосудов , увеличивается их просвет, улучшает кровообращение головы; 7.Упражнения на моторику : воздействует сразу на несколько отделов головного мозга, активная работа которого способствует быстрой обработке информации и формированию синапсов между нейронами. Желудок умнее мозга, потому что желудок умеет тошнить, мозг же глотает любую дрянь. • Чингиз Т. Айтматов Питайтесь правильно ! )