На счастливой волне!

1 May 2019

Друзья!

Вы наверняка знаете, что нашим телом управляет мозг, а помогает ему в этом - эндокринная система (путем выброса различных гормонов - счастья, стресса и т.д.).

Если вы посмотрите на строение головного мозга, то увидите, что он состоит из нескольких отделов. Да, они отвечают за определенную область, но при этом не изолированы друг от друга (т.е., действуют в совокупности - сообща).

Лимбическая, напр., отвечает за настроение. Немаловажную роль здесь играют и гормоны счастья (дофамин, серотонин и пр.).

И в этой статье хотелось бы поговорить о его физиологии. Что такое счастье? Как можно перенастроить себя на “счастливую” волну? Что для этого необходимо сделать и т.д.

Если вы посмотрите предыдущие статьи, то увидите, что мы постоянно рассказываем о том, зачем необходимо настраивать свой мозг на правильный режим функционирования. Напомню - для того, чтобы создавать нужные нам нейронные связи в нем и разрушать ненужные.

Нужные - это те, которые касаются позитивного отношения к жизни, поиску новых возможностей и ресурсов.

Запомните, вы живете в той реальности, которую создаете вокруг себя своим мышлением, действиями, убеждениями. Поэтому так важно перенастроиться на одну волну с счастьем!

Но важный момент - не делать это принудительно. Мозг распознаёт всё, что делается против воли и закрепляет как негативную реакцию. Получается, что заставляя себя мыслить позитивно, вы еще больше уходите в негатив.

Хороший пример - занятие физической активностью. Почему большинство людей бросает тренировки после недели/месяца? Потому что, добиваясь определенной цели, занимаются обычно на износ. Иммунная и остальные системы не справляются, мозг связывает тренировку с чем-то негативным и небезопасным для здоровья. И вот уже занятие превратилось в сплошное мучение…

Также и тут.

А как правильно, поговорим уже в следующей статье!

Ждете?