Полезное питание и перемены к лучшему

22 June 2019

Кто-то сказал, что полезная еда не может быть вкусной? Я опровергаю это заблуждение, здоровое питание обязано быть вкусным и полезным. Сегодня питаться полезно не так уж и сложно!

Александр Куханенко
Александр Куханенко

Привет, на связи АКА. Хорошего тебе настроения и благодарю за интерес!

Инвестиции в себя: мотивация к действию часть 4

Правильно питайся

Многие проходят мимо этого важного пункта. Правильное питание дает нам энергию, необходимую для создания счастливой жизни. Создай себе рацион питания, в который обязательно включите все минералы, витамины и питательные вещества, которые так необходимы твоему, подчёркиваю, именно твоему организму. Нет необходимости садиться на сложные диеты, но очень важно, чтобы твоё питание было регулярным, вкусным и полноценным. Никакого фастфуда, питайся здоровой пищей. Включи в рацион свежие овощи и фрукты, пей чистую воду, до 1,5 литров в день и перестань обжираться на ночь. Результаты тебя удивят и не заставят ждать.

Перемены к лучшему

Когда в твоей жизни долгое время ничего не меняется, ты привыкаешь к этому, многие вещи для тебя становятся обыденными. Потихонечку ты засыпаешь, и новый ремонт, автомобиль, человек, уже не вызывают в тебе такой силы эмоций. Пришло время совершить перемены. Протряси свой гардероб, освободись от вещей, которые ты больше года не надевал. Просмотри фото архив и удали фотографии, которые напоминают тебе не самые лучшие годы твоей жизни. Соверши дома маленькую перестановку, смени шторы, передвинь телевизор, поменяй коврик у дверей. Сделай хоть что-нибудь. Сдвинься с мертвой точки. Так же и твоя энергетика начнет двигаться вслед за переменами.

Вообщем ничего сложного, просто действия. Спасибо за внимание, подписывайся на канал. Ставь лайк и обязательно поделись с друзьями.

Присоединяйся к сообществу

До встречи в новых статьях, удачи!