Память и как работают маханизмы запоминания информации

Мне стало интересно с помощью каких функций происходит процесс запоминания информации. И как использовать потенциал мозга на все 100%.

Память выступает связующим звеном между прошлым человека, его настоящим и будущим. Фактически без нее человек не мог бы познавать мир, а, соответственно, и обучаться и развиваться. Все, что он воспринимает органами чувств (зрением, слухом, осязанием, вкусовыми рецепторами), и есть его память.

Виды памяти

Существуют два основных типа памяти: кратковременная и долговременная.

Кратковременная удерживает небольшой объем информации после короткого восприятия и быстрого воспроизведения.

Информация хранится от 5 секунд до 1 минуты

Благодаря кратковременной памяти не нужная и не полезная информация отбрасывается, что защищает мозг человека от перегрузок.

Чтобы запомнить что-то, существует проверенный способ — повторение. Без повторения информация просто исчезает с течением времени.

Долговременная удерживает огромный объем информации, которая поступает после фиксации на ней внимания от 1 минуты и больше.

Необходима мысленная интерпретация(объяснение идеи), переработка материала, а также установление связей с уже имеющимися знаниями. Хранить информацию — это одно, а воспроизводить её — совсем другое. Иногда нужное знание легко достать на поверхность, иногда для этого требуются серьёзные усилия.

Основные законы памяти

Забывания - человек быстрее всего забывает заученный материал в первые часы и медленнее в последующие часы и дни.

Интереса - чем выше интерес к информации, тем легче она запоминается.

Установки - конкретная и четкая задача способствует лучшему усвоению материала.

Края - человек лучше запоминает ту информацию, что следует в начале и в конце текста, и хуже ту, которая в середине.

Контекста - лучше запоминается информация, связанная с какими-либо другими яркими впечатлениями.

Повторения - чем больше и чаще человек повторяет определенную информацию, тем лучше он ее запоминает.

Механизм запоминания

Это переход от кратковременной памяти к долговременной. Когда информация проходит через кратковременную, остается только та, которая потенциально нужна и полезна, и она сохраняется в мозге.

И в заключении. Суть памяти человека состоит в восприятии им информации, ее сохранении и воспроизведении при необходимости прошлого опыта.