Кардиолог Ренат Акчурин рассказал, какие продукты помогут улучшить работу сердца и снизить давление. Даю список

22 July

кардиолог Ренат Акчурин
кардиолог Ренат Акчурин

Приветствую всех подписчиков и просто посетителей моего канала!!!

В данной статье мне хотелось бы поговорить о таком известном русском кардиологе, по имени Ренат Акчурин. Данный врач один из самых известных врачей по всей России и он однажды поделился некоторыми продуктами, которые помогут улучшить работу сердца, а также снизить давление. И сейчас я поделюсь с вами списком из этих нескольких продуктов.

По какой причине важно следить за своим рационом питания при заболеваниях сердца:

На самом деле, причин для этого имеется множество, но сейчас я перечислю несколько основных из них.

Первая причина-это очищение сосудов. Дело в том, что когда человек питается вредной пищей, то она плохо влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, что в свою очередь нарушает состояние сосудов и поэтому идет большая нагрузка на сердце. Поэтому рекомендуется следить за своим рационом для профилактики большинства заболеваний сердца.

Вторая основная причина изменения рациона для сердца-это усталость. Дело в том, что с возрастом состояние нашей сердечной мышцы постепенно изнашивается и человек уже не сможет потреблять много пищи. Поэтому, для того, чтоб не нагружать сердце рекомендуется Питаться небольшими порциями, чтобы не чувствовать усталости.

Статья создана исключительно в информативных целях. Перед применением советов обратитесь к специалисту.

Продукты, которые помогут улучшить работу сердца и нормализовать давление по мнению врача Рената Акчурина:

смородина
смородина

1 продукт-это ягоды. Кардиолог Ренат Акчурин утверждает, что такие ягоды, как клубника, малина, смородина обладают целебными и очень полезными свойствами для работы сердца. Дело в том, что в свежих ягодах содержатся такие полезные вещества, которые будут способствовать понижению давления.

2 продукт-это рыба. Врач рассказал, что любая свежая морская рыба, пойманная недавно и приготовленная на пару, является отличным продуктом для понижения артериального давления. Также рыба благодаря большому количеству полезных микроэлементов способна улучшать работу сердца.

3 продукт-это льняное масло. По словам кардиолога Рената Акчурина, натуральное льняное масло является очень полезным продуктом для нормализации работы сердечной мышцы, благодаря большому количеству необходимых микроэлементов. Еще при регулярном употреблении льняное масло способно понижать давление.