Продукты, которые провоцируют утреннюю отечность

7 August 2019
Продукты, которые провоцируют утреннюю отечность

3 группы продуктов, которые провоцируют утреннюю отечность. И мы не о соленьях и колбасе.

Не забывайте поставить нам лайк! Нам ведь и самим порой не просто отказаться от вкусняшки.

Пасленовые

Например, свежие помидоры - содержат высокую дозу соланина (вещество, вызывающее воспаление на слизистых). Баклажаны тоже наутро напомнят о себе. Их можно заменить на артишок, батат, шпинат, огурцы, руколу и авокадо.

Молочные продукты

Молоко, сыр, йогурт и кефир могут спровоцировать отек верхнего века. К тому же с возрастом лактоза усваивается хуже, и к отекам добавляется тяжесть в желудке.

Хлеб и картофель

В этих продуктах содержится скрытая соль. Попробуйте не есть их несколько недель, и Вы точно заметите улучшения.

Специалисты советуют проверить, действительно ли Ваши мешки вокруг глаз вызваны «наследственностью». Поставьте эксперимент - исключите продукты, вызывающие отечность, из своего вечернего рациона на 2-3 недели, и узнайте разницу.

Расскажите, вы замечаете утреннюю отечность?