ПОХУДЕТЬ СИЛОЙ МЫСЛИ

1 May 2019

«Ну что за хайп? Это же невозможно»

Сегодня я проясню, почему же пишу на такую яркую тему и как правильное мышление худеет людей

Связь головы и фигуры.
2 простые схемы:

Считаешь еду средством решения всех проблем → постоянно или часто переедаешь, ешь без голода → набираешь вес

Считаешь еду средством удовлетворения голода и получения тем самым удовольствия → ешь по потребностям →(1) при наличии лишнего веса худеешь →(2) при отсутствии его поддерживаешь форму

Какие выводы можно сделать?

1. Если вы считаете еду решением проблем в жизни, а не тем, что нужно вам для удовлетворения потребностей в пище, то вы НЕПРАВИЛЬНО ВОСПРИНИМАЕТЕ еду;

2. Если из-за такого восприятия вы постоянно едите без физического голода, вес растёт.

Поправляются не из-за отсутствия спорта и потребления бургеров.

Вы можете сутками лежать дома и есть только булки. Если вы делаете это по физическому голоду, жир не отложится.

НО это нехорошо скажется на вашем здоровье, потому что:
А) организму нужна активность
Б) организму нужна простая вкусная и разнообразная еда, которая соответсвует ПОТРЕБНОСТЯМ

Чтобы приблизиться к пониманию своего тела и всё-таки похудеть этой самой силой мысли, снимите с еды ограничения и ешьте по физическому голоду то, что хочет ваш организм.

ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Это все делается для вас!!
ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Это все делается для вас!!

Что для вас сейчас еда: средство решения всех жизненных проблем или то, что нужно для удовлетворения потребностей?