дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

6 способов, чтоб избавиться от негативных мыслей и переживаний за 10 минут

26 July 2019

Бывает мы застреваем на негативе. Или выплескиваем его на окружающих. И то и то не желательно. Первое приводит к психосоматическим недугам, второе к конфликтам во вне с другими людьми. А еще негативные мысли и эмоции пожирают нашу энергию.

Как избавиться от негативных мыслей и энергий
Как избавиться от негативных мыслей и энергий

Что делать? Выплескивать их позитивными методами.

1. Мой любимый способ - это выразить свои деструктивные энергии на бумаге. Можно их написать или нарисовать. А потом сжечь. И пепел в окно выбросить. Желательно с притыком. Чтоб не вернулись назад. Так же можно делать с ограничивающими убеждениями.

2. Представить обидчика и высказать ему все.

3. Включить музыку и покричать, можно закрыться для этой цели в своей машине или, если рядом есть лес, уйти туда.

4. Уйти в душ. Встать под струи воды. И представить, как вода очищает вас от негативных переживаний.

5. Взять яйцо и выкатать с себя негатив. С заклинанием:

Негативные мысли и пережевания на яйцо сойдите в него перейдите. Истина.

6. Зажечь свечу и смотреть на нее 10 минут и представлять, как плохие мыслительные программы или чувства сгорают в пламени огня.

Эти 6 способов помогут быстро избавиться от отрицательных мыслей и переживаний. Достаточно потратить на них 10 минут. Если рассматривать более длительные способы, я бы рекомендовала прогулку на природе.

После негатива, зарядиться положительными вибрациями
После негатива, зарядиться положительными вибрациями

После того, как отпустили негатив, зарядитесь позитивом. Посмотрите красивые пейзажи, картинки с цветами или проговорите несколько раз положительные настрои.

Спокойствие всегда со мной.

Я окружена добрыми энергиями.

Жизнь восхитительна.

Понравилась статья? Ставьте лайк. Подписывайтесь!