Профилактика простуды и вирусных заболеваний детей

5 May 2019
Профилактика простуды и вирусных заболеваний детей

Сегодня мы поговорим о профилактике простуды и вирусных заболеваний.

1. Если вам не с кем оставить малыша, отправляйтесь в магазин к самому открытию: как правило, в это время бывает мало покупателей.

2. Это касается и детской поликлиники. Пока стоите в очереди на прием, кто-нибудь гуляет с ребенком поблизости. Или же надеваем на ребенка одноразовую медицинскую маску. Все это для того, чтобы среди больных в очереди не подцепить инфекцию.

3. Перед каждым выходом на улицу, в детский сад смазываем носик оксолиновой мазью, или, как делали наши мамы, настоящим хозяйственным мылом (не пугайтесь, оно безопасно для малыша и не щиплет). Это защитит слизистую от проникновения инфекции.

4. Напоминайте ребенку, что не следует касаться руками лица.

5. Всегда берите с собой влажные антибактериальные салфетки или антисептический гель (продается в любом магазине, стоит рублей 60-80). При необходимости протирайте ими свои руки и руки малыша.

6. По возвращении домой следует промыть нос раствором соли: ½ ч. л. поваренной соли (или морской пищевой, но не косметической!) на стакан воды. Или можно приобрести спрей «Аква-Марис», им удобнее пользоваться и можно взять его с собой.

7. Чаще проветривать помещения. Пока с ребенком находитесь в одной комнате, в другой откройте окна. А лучше всего, конечно, если окно будет приоткрыто всегда.

8. Следите за температурой дома. По рекомендациям врачей, она не должна быть выше 21-23º С.

9. Для увлажнения воздуха в комнатах в недоступном для детей месте поставьте посуду с отваром ромашки или просто с водой. Сухой воздух оказывает плохое влияние на слизистые, пересушивая их – а это прямая дорога вирусам в организм.

10. Старайтесь ежедневно делать влажную уборку, протирать мебель. Пол старайтесь мыть хотя бы 2 раза в неделю. В воду при мытье полов можно добавить несколько капель пихтового масла. Оно обладает антисептическими свойствами и не оказывает вреда ребенку.

11. Разложите по комнатам маленькие тарелочки с мелко нарезанным чесноком, луком чтобы обеззаразить воздух.

12. Следите за питанием ребенка: больше фруктов, овощей (зимой хорошие фрукты и овощи сложно найти: если есть хоть малейшие сомнения в их качестве и полезности, откажитесь от покупки) соков, кисломолочных продуктов. Можно пропить курс детских витаминов, иммуностимулирующих препаратов, например «Иммунал», «Афлубин» и т. д. по рекомендации педиатра.

13. Больше времени проводите с малышом на свежем воздухе. Одевайте его по погоде, не укутывайте, иначе он перегреется, вспотеет и простынет. Холодно ребенку или нет, можно проверить, приложив к его носику внутреннюю часть запястья или прикоснуться к носику губами. Если он холодный – пора домой, кроха замерз. Руками трогать его носик не стоит, так как руки у мамы могут быть холодными, и тогда будет казаться, что и нос у ребенка теплый, а на самом деле малыш будет мерзнуть.

14. При первых симптомах заболевания лучше обратиться за помощью к педиатру, особенно если ребенок еще маленький.

Эти несложные действия являются лучшей профилактикой простуды у вас и ваших детей. Будьте здоровы!