6 советов как разрешить семейный конфликт

17 July 2019

Семья – самое ценное, что есть у человека. Семейная жизнь (в аспекте супружеских отношений) – это очень тяжелая работа и требует совместных действий для достижения общих целей. Даже, казалось бы, в самой счастливой семье периодически возникают споры и разногласия. Так какова природа конфликтов?

Естественно, что семья должна быть построена на взаимной любви. Но по сути одного чувства недостаточно. И такая распространенная фраза, как «с милым рай и в шалаше», несколько неоправданна. Ведь материальная обеспеченность и комфорт имеют большое значение. Ограниченность или отсутствие таковых вызывают сначала неудовлетворенность у супругов, а позже перерастает в конфликт.

Помимо этого существует ряд обстоятельств, способствующих развитию конфликтов:
• бытовые вопросы;
• ревность (иногда может перерасти в параною);
• эгоизм и самолюбие;
• возможное наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем и т. д.);
• разные взгляды на воспитание совместных детей или отказ от участия;
• различные типы темпераментов;
• чрезмерное совместное времяпрепровождение;
• эмоциональное однообразие.

Разногласия возникают все чаще, бесконечные баталии, а микроклимат становится настолько горячим? Постоянные ссоры, причем уже даже не понятно с чего они начинаются? Но тем не менее, супруги любят друг друга и не желают доставлять огорчения. Так что же делать, если семья на грани кризиса? Важно помнить, что расхождение во взглядах не означает окончание семейной жизни. А будет ли царить гармония и благополучие в семье зависит от того, насколько и каким образом супруги готовы уладить конфликты и раздоры.

Вот несколько шагов, которые смогут помочь разрешить семейные конфликты.

1. Не отплачивать тем же

Во время спора каждый пытается доказать свою точку зрения. А вот промолчать, послушать и не ответить на провокации поможет разрядить накалившуюся обстановку. Главное – держать себя в руках. Ведь мир в семье важнее, чем победа в споре.

2. Учитывать чувства родных

В обмен поспешным выводам нужно постараться принять во внимание чувства партнера. Сделанное или сказанное может быть не сознательно, а вызвано недостатками характера и воспитания. Человек может наговорить обидных слов не потому, что жестокий, а потому что задеты его чувства. Если слушать внимательно и с сочувствием, это поможет усмирить свой пыл и восстановить мир.

3. Дать себе время успокоиться

Эмоции и гнев на пределе? Было бы мудрее извиниться и на некоторое время отойти. То ли в другую комнату, то ли прогуляться на свежем воздухе. Такое действие не означает уход от разрешения проблемы. Это время, необходимое чтобы успокоиться и подобрать нужные слова.

4. Следить за тем, что говорить

Конфликт не разрешиться, если бросаться друг в друга колкими фразами. Надо постараться подобрать слова, которые помогут смягчить задетые чувства. Попросить партнера рассказать, как он видит ситуацию, и поблагодарить за его содействие.

5. Не повышать голос

Почему-то во время ссор люди автоматически повышают голос, тем самым пытаясь донести свои чувства до второй половины. Но как итог, кроме бесполезных криков, конфликт только затягивается. Лучше постараться сказать человеку спокойным тоном о том, как его поведение влияет на вас, что его поступки причиняют боль, неудобства.

6. Не медлить с извинениями

Даже если одна из сторон не считает себя виноватой, то все равно стоит извиниться за возможно сказанные оскорбления, крики, упреки. И если один из супругов первый пошел на примирение и извинился, то и второму стоит сделать это скорее.

Мир и гармония в доме является главной целью. Поэтому следует всегда управлять своими эмоциями. Если люди вступают друг с другом в борьбу, то они оба проиграли, если случилось сохранить мир – оба выиграли.