Сладости без муки, которые можно на диете.

2 May 2019

Когда ограничиваешь себя в еде, приходится придумывать, чем бы побаловать себя вкусненьким, чтобы не сойти с ума))

Потому что, когда знаешь, что нельзя сладенького, то хочется этого ещё больше.

Нужно находить компромиссы и употреблять такие сладости, которые содержат меньше углеводов и совсем не содержат жиров!!!

Тогда жиры не будут откладываться в виде бочков и животика.

К таким, безопасным для фигуры сладостям, относится ЗЕФИР.

Сладости без муки, которые можно на диете.

Зефир делается из яблочного пюре, агар-агара и сахара, жиры туда не добавляют.

В меру, такая вкусняшка будет абсолютно безвредна для фигуры, а удовольствия принесёт достаточно!

БЕЗЕ - хрустящие, воздушные пупсики, которые очень вкусные, а делаются вообще только из сахара и белков.

ПАСТИЛА - эта сладость даже полезней, потому что содержит природные, фруктовые сахара.

А ещё есть МАРМЕЛАД.

Сладости без муки, которые можно на диете.

Мармелад бывает с различными вкусами, к чаю самое ТО! И разнообразие и минимум калорий.

А ещё можно готовить классные, пышные, вкуснющие десерты самостоятельно.

На основе желатина, например. Белки, джем, йогурт взбиваются, пропорции могут быть разными, можно добавить ванилин, фрукты, ягоды, разлить всё по стаканчикам и дать застыть.

Таким суфле десертам просто цены нет! Они очень вкусные, точно свежие и лёгкие.

Рецепты я позже буду выкладывать 😉

Главное, забыть про такие сладости, как пирожные с жирным кремом, шоколад,печенье и подобные вредности.

Тогда ваша фигура будет просто шикарной!