Здоровый вес приятнее худобы

5 May 2019

Несколько лет назад я так похудела, что весила 45 кг, некоторые стремятся к этому весу, а вообще-то не хотела этого, просто пришлось сесть на строгую диету.

Я питалась кашами, овощами, масла очень мало, не жирное мясо, творог и всё такое, прочее.

Питание правильное и полезное, но порции очень были маленькими, поэтому похудела до нЕльзя.

Такая "стройность" мне совсем не понравилась, кости, а потом сразу кожа.

Я хочу сказать, что жирок всё же должен присутствовать на теле у человека. В меру, но должен. При 45 кг у меня лично небыло аппетитных округлостей, которые так нравятся мужчинам, да и вообще, приятно посмотреть ведь... Чем на углы от косточек 😀

Ну, при 45 килограммах тело выглядело примерно так.

Здоровый вес приятнее худобы

Как-то не комфортно мне было в таком виде... И постепенно, за год, я отъелась до 51 кг. Стала прибавлять порции и добавлять в рацион чуть больше углеводов, мяска, масла.

Теперь на животике и ещё некоторых местах)) есть небольшая жировая прослоечка, появились формы. А это как-то, знаете, эстетичней смотрится, чем худоба.

Здоровый вес приятнее худобы

Я считаю, что 45 кг для меня это очень мало, не понравилось мне так выглядеть.

53-55 кг, при росте 165 см для меня, я думаю, идеально 👌