Как похудеть к лету ?

В Сегодняшнем посту я хочу рассказать как быстро похудеть к лету , задача безумно трудная ведь остался 1 месяц !!!, я вам отвечу что эта задача вполне выполнима , первым шагом для вас станет отказ от жирной продукции голодать вовсе не стоит просто необходимо урезать количество вредной продукции в своём рационе ,а также забыть о коротких пере кусах между приёмами пиши ,поставьте перед собой цель и придерживайтесь её во всём в первый день необходимо выложится по полной в беге , он поможет вам набраться кислорода и облегчит сжигание жира . Не стоит после него валяться в кровати и сидеть за просмотром телевизора а продолжать активный день , на следующий день будет гараздо легче заставить себя выйти на пробежку , и после неё восстанавливаемся курсом дыхания и выполняем упражнения которые вы можете видеть на картинке с верху , если вы желаете убрать лишний жир ещё быстрее <cледует выпить в течении дня как можно больше воды > она заполнит желудок и даже самая маленькая порция покажется вам большой . в течении всех 10 дней выполнять прописанные нормы и увидите изменения в своём организме в цифрах на весах