ЖИРОВЫЕ КЛЕТКИ ИМЕЮТ ПАМЯТЬ!

Так и есть. Жировые клетки обладают функцией запоминания, поэтому сколько бы вы не истязали себя диетами, как только вы вернетесь в свой обычный режим питания, все потерянное не замедлит вернуться.

Так что же делать, чтобы лишние килограммы не возвращались? Тут можно посоветовать только одно, питайтесь правильно, то есть переходите на ПП. Отчасти это подойдет не всем, так как вам придется питаться 5-6 раз в день и подсчитывать калории, а это не очень удобно для людей с плотным графиком

Но опять же, успокою, и это не стоит делать! Выберите себе удобное расписание по принятию пищи, ешьте в одно и то же время и пейте много воды! Не обязательно соблюдать все правила, в конце концов, вы не спортсмены и не домохозяйки. У одних - это работа, у других просто есть время на это. Если вы обычный человек, который хочет быть лучше себя вчерашнего и не тратить на это много время, подписывайся на мою страничку и ставь лайк!❤️ Я научу тебя жить легко!

На фото скумбрия🐟 запеченная в духовке с лимоном и травами! 0 углеводов!🍽

А вы любите рыбу? Какие полезные свойства рыбы вы знаете?🍴