С чего начать Тренироваться после долгого перерыва?!

22 June 2019

Предыстория.

Тренировался я на турничках и ко мне подошёл мужчина лет так 40-45 и начал со мной общаться.

Спрашивал меня про разные тонкости тренировок. Задавал различные вопросы по типу "Как можно улучшить свои показатели, скинуть вес и стать более выносливым!?".

И после небольшого разговора он мне поведал свою историю, мол" Пару лет назад начал тренироваться с малого. Делал около 5 подтягиваний, так скажем "Боландался на турниках" ну и скинул в итоге 12 килограмм!". Я же в своё время немного удивится (Просто я вообще не видел таких людей, которые в таком возрасте брали и начинали заниматься спортом!)...

Теперь о главном. Многие из вас тоже сейчас живут с лишним весом, не уверенные в себе. Живут и не думают о своём будущем здоровье. Ну как так можно!?

Не буду врать, но нам жизнь дана не для того чтобы её просиживать на диване. Не для того чтобы просто прятаться от всех в компьютере, а для чего-то большего!

Возможно подумаете, что я говорю бестолковые вещи, да может это и так, но уверяю вас! Если вы хотябы начнёте с неких "Боланданий на турниках", обычных дополнительных прогулок по нашей красивой природе, с обычной активности которую игнорировали раньше ВЫ изменитесь!

Не бывает волшебной таблетки, не бывает элексира молодости! Нужно просто брать и действовать!

Начните с первого шага!