Рецепт салата для похудения «Минутка»

Источник фото: Яндекс.Картинки
Источник фото: Яндекс.Картинки

Этот салат не только поможет сохранить вашу фигуру, но еще его можно приготовить во время поста и накормить всю семью. Такой салат будет полезен не только тем, кто хочет похудеть, но и для тех, кто следит за своим здоровьем.

Ингредиенты:

• Огурец.

• Салатные листья – пару штук.

• Немного зелени.

• Небольшой корень сельдерея.

• Яблоко.

• Сок лимонный – 15 мл.

• Соус соевый – немного.

Приготовление

1. Все продукты тщательно промываем.

2. Огурец нарезаем соломкой.

Источник фото: Яндекс.Картинки
Источник фото: Яндекс.Картинки

3. Яблоко очищаем и натираем.

Источник фото: Яндекс.Картинки
Источник фото: Яндекс.Картинки

4. Зелень, салатные листья обсушиваем после промывания и мелко нарезаем.

5. Корень сельдерея подготавливаем и крошим.

6. Все подготовленные ингредиенты перекладываем в одну емкость, сбрызгиваем лимонным соком и соевым соусом.

Такой салат отлично подойдет для очищения и разгрузки, например, после праздников.

Еще больше способов похудеть в ДЗЕН:На диете