Сыр - польза или вред?

17 September 2019

Каждый хоть раз в жизни ел сыр, а задумывались ли вы о его свойствах?

Изображение взято с просторов интернета.
Изображение взято с просторов интернета.

Какой сыр самый вредный?

По мнению учёных твёрдые сорта сыра являются самыми вредными для организма. Они тяжелы для переваривания. А также в них содержится много аминокислот, которые вызывают головную боль.

Можно ли есть сыр во время диеты?

К низкокалорийным сортам сыра относятся: брынза и моцарелла.

Такие виды сыров разрешены практически во всех диетах. К тому же если в вашей диете не мяса, сыр может стать хорошим источником белка. Например: несколько кусочков моцареллы с помидорами - это отличный обед.

Польза сыров.

Сыр содержит в себе много кальция и фосфора, который необходимы организму. Также в сыре содержится гормон радости, поэтому если вы привыкли избавляться от стресса при помощи сладкого, но сели на диету, сыры с низкой калорийностью ваше спасение.

Если вам понравилась статья ставьте лайки и пишите комментарии, буду рада услышать ваше мнение!