Кофе. Пить или не пить?

Каждое утро многие из вас с удовольствием выпивают чашечку ароматного кофе, чтобы взбодриться после сна и набраться энергией перед рабочим днем. А задумываетесь ли вы - это вредно или полезно?

Довольно спорный вопрос и мнения ученых разделились. Одни утверждают об его растительном происхождении и уникальных свойствах, другие о вредном воздействии на организм вплоть до опухолевых заболеваний.

Мне захотелось немного разобраться в этом вопросе, так как у нас в семье все очень любят натуральный кофе, употребляя его по нескольку раз в день.

Перечитав массу литературы о свойствах кофе у меня так - же сложилось двоякое впечатление об этом удивительном напитке. Если говорить о вреде кофе, то можно просто ужаснуться ... Но в то же время, если вспомнить о пользе, получается что одни факты противоречат другим.

Я считаю, что все дело в количестве употребляемого кофе. Как говорится и яд в малых дозах - лекарство. Конечно же есть ряд людей, которым кофе противопоказан. К ним относятся детки, женщины в интересном положении, пожилые люди и те у кого определенные заболевания.

Давайте немного подробнее рассмотрим факты подтверждающие, что пить кофе вредно. Вот основные из них :

  • повышение артериального давления
  • вымывание важных микроэлементов из организма
  • вызывает зависимость
  • чрезмерное употребление ведет к набору веса
  • ухудшается состояние кожи и волос
  • возбуждение нервной системы
  • бессонница
  • ухудшение репродуктивной функции

Посмотрев сколько всего плохого может с вами приключиться всего-то из-за ароматного приятного напитка, волосы становятся дыбом. Хочется побежать и выбросить весь кофе имеющийся дома. Но не стоит торопиться, всегда есть и положительная сторона медали ))). Кофе является своего рода лекарством, у которого есть польза и побочный эффект.

Теперь о приятном, вот оно заветное положительное воздействие, например:

  • кофе помогает акклиматизироваться в новой местности
  • временное спасение от пониженного давления
  • оказывает бодрящий и тонизирующий эффект
  • снижает риск заболеваний Паркинсона и Альцгеймера
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
  • обладает мочегонным эффектом, улучшая обмен веществ, выводит ненужные вещества из организма
  • улучшает умственную деятельность
  • поднимает настроение
  • повышает работоспособность
  • устраняет головную боль
  • снижает риск онкологических заболеваний

Ну вот, уже глаз радуется, сколько хорошего нам дарит этот изумительный напиток кофе ))). Действительно, все дело в дозировке напитка, если употреблять 1-2 чашки кофе в день, то будет больше пользы чем вреда. Вы поднимите себе настроение, взбодритесь, будете полны сил и энергии на весь день.

Желаю вам только положительных эффектов от ароматного кофе, ставьте классы, чтобы как можно больше людей узнало полезную информацию. Так-же не забывайте подписываться на мой канал, до скорого.