Как кормить себя?

Как мы кормим наших любимых? Домашних питомцев, детей. Мы даем им еду и приговариваем: «Кушай, кушай, мой хороший! Кушай, мой любимый! Кушай, моя лапусечка! Расти большой и здоровый!». Ну и массу других милашестей)

Даже малознакомым людям мы желаем приятного аппетита.

А как мы кормим себя?

Да никак! В лучшем случае – медленно наслаждаемся едой, смакуем лакомство, в худшем – либо быстро на ходу запихиваем в себя еду, либо жуем перед экраном телевизора или компьютера/пялясь в телефон.

Странно как-то получается, не правда ли? Ведь самый дорогой человек у нас в жизни – это мы сами. Ведь ты у себя один. Нового тебя не будет. И главная наша обязанность в жизни – любить себя безусловно, заботиться о себе.

Но мы с любовью кормим других, а к себе относимся равнодушно.

А давайте попробуем иначе, а? Давайте будем при каждом приеме пищи говорить мысленно эти приятные слова СЕБЕ. Говорить: Кушай, моя хорошая, моя любимая девочка! На здоровье тебе!

Просто попробуйте. И через какое-то время увидите, как ваш организм, ваше настроение, ваша самооценка начнут изменяться в лучшую сторону.

Друзья, кто дочитал до конца и кому было полезно - поставьте, пожалуйста, лайк. Вам не трудно, а мне очень приятно)