Доверчивый Ахтунг! Фэйк! Приседания Не увеличат Ваш Тестостерон. В 21 веке легко проверить и сделать анализ на тестостерон.

Вот так так... Присядь и станешь тестостероновым монстром. И тестостерон конечно взлетит до небес! :)

Статодинамика взорвет объемы ваших мышц. Особенно эффективно на ноги! Ссылка на приложение Андроид Это ссылка на статью -> Ссылка >>

Про увеличение тестостерона это одна из лучших сказочных историй Дзена, раздела фитнес и бодибилдинг. Приседания увеличивают тестостерон! Удивительно, но как? Бодибилдеры то и не знали, продолжают, не умные, колоться тестостероном... Что ж, уважаемые читатели, начинаем бомбить ваш мозг и разрушать самые странные мифы фитнеса и бодибилдинга. На первом месте конечно миф об увеличении тестостерона от приседаний. Первый анализ я уже сдал. Тесто 22. Теперь 3 дня приседаю каждый день по 200 раз и снова сдаю кровь на тестостерон. Возможно будет разрыв когнитивных шаблонов! Как и обещал !

Второй анализ - тестостерон 20, т.е. снизился на 2, скорее всего просто погрешность измерения, короче не меняется! Попробую резко увеличить нагрузку, чтобы реально было тяжело, очень тяжело... посмотрим что получится! План 200 приседаний в день + 7-8 км ходьбы + 20 этажей пешком по лестнице.

Простое объяснение статодинамики без биохимии

Углубленное объяснение статодинамики (для продвинутых)

Для профи - статодинамика, биохимия, гомеостаз

Приложения для Android для тренировки в стиле статодинамики