Спокойной ночи, малыши. Приучаем ребенка засыпать самостоятьельно.

Причина беспокойного сна может крыться в характере ребёнка. Ведь очень активные дети спят достаточно чутко, разбудить их можно даже незначительным шумом. Им достаточно лишь немного времени и они отдохнут.

Да и встают такие дети очень рано, зачастую не давая родителям выспаться. Безусловно, период такого чуткого сна не проходит для родителей бесследно - им очень тяжело. Когда они ночью плохо спят, то чувствуют себя разбитыми – отцу нужно работать, а матери заниматься множеством домашних дел. Что в этом случае можно придумать?

Важный момент: все дети индивидуальны и то, что помогло одному ребёнку вовсе не должно помочь другому, просто будьте к этому морально готовы.

Чем ближе вечер, тем более спокойные игры нужно выбирать для ребёнка. В этом случае получится избежать его перевозбуждения. Выработайте для него ритуал, который будет заканчиваться перед его сном. Таким образом, в процессе купания он уже будет готовиться ко сну после окончания процедуры.

Нужно сделать так, чтобы ребёнок смог погрузиться в сон без чьей-либо помощи. В этом случае, даже если он случайно проснётся, то он сможет уснуть самостоятельно. Пусть в его кроватке лежит игрушка или в процессе сна он будет просто обнимать одеяло. Укладывайте ребёнка в кровать ещё до того момента, как он уснул – он должен бодрствовать в этот момент. Не рекомендуется укачивать ребёнка и потом класть в кровать. При таком подходе ребёнок долго будет будить родителей своими криками по ночам.

Если ребёнок продолжает плакать при вышеописанных способах. Малыши нуждаются в родительской защите, поэтому им очень важно, чтобы они были всегда рядом. Достаточно лишь появиться в их поле зрения, как они успокаиваются.
Подойдите к ребёнку, но не сразу, а выждав некоторое время. Если будете подбегать на любой крик, то самостоятельно он спать не будет. Не стоит реагировать на любой плач, если у ребёнка возникнет какая-нибудь проблема, то он даст о ней знать и уже этого невозможно будет пропустить.
Уберите все возможные раздражители – свет, бьющий глаза, громкие звуки из телевизора, возможно, он голодный или ему нужно сменить подгузник.

Оставьте небольшой свет, чтобы постоянно горел в комнате и не берите на ручки каждый раз. Лучше просто погладьте по его спинке. У ребёнка войдёт в привычку засыпать на руках, что ведет к затруднению самостоятельно засыпать в будущем.

Выработать привычку засыпать самостоятельно и в одиночку – вполне посильная задача. Да, потребуется время и проявление настойчивости, но думайте на перспективу. Важен результат. Наберитесь терпения и все у вас получится.