Каждый второй человек, которого вы видите около себя, умрет от сердечно-сосудистой проблемы. Скорее всего это будет тромб в сердце (инфаркт) или тромб в мозг (инсульт). В этой статье расскажу, как защитить сосуды от скопления холестерина, и что делать если сосуды уже больные.
Чтобы ознакомиться почему холестерин оседает на стенках сосуда, можете прочесть статью "Главная ошибка врачей. Истинная причина сердечно-сосудистых заболеваний"
Что является строительным материалом для кровеносных сосудов? Мышечные и коллагеновые волокна. Аминокислоты для вен можно взять из мускулатуры, а для с коллагена нужны две аминокислоты (лизин + пролин) и витамин С.
Если в вашем организме недостаток витамина С, то организм не может производить нужное количество коллагена. Без него ваши сосуды портятся, потому что они состоят из коллагеновых волокон.
Недостаток витамина С
Согласно единой теории Лайнуса-Ратта, основная причина всех сердечно сосудистых заболеваний – это хронический недостаток витамина С. Чем его меньше, тем проблематичное синтезировать коллаген из которого состоят наши кровеносные сосуды. Их состояние портится и организм включает защитную реакцию в виде замазки слабых мест липопротеином «а», который постепенно накапливается и может образовывать тромбы (перекрывать ток крови по сосуду).
Проблемы наступят еще быстрее если вы будете интенсивно использовать свою сердечно сосудистую систему: любая нагрузка, повышающая давление в системе. Например, перенос тяжестей, интенсивный спорт или очень нервная работа.
Для проверки этой теории ученые провели эксперименты, которые подтвердили, что низкий уровень потребления витамина C способствует увеличению Lp(a) (липопротеин «а») в крови у испытуемых животных по сравнению с контрольной группой.
Человек не может производить витамин С
Известно ли вам, что большинство животных на нашей планете НЕ болеют сердечно сосудистыми заболеваниями? Дело в том, что люди – одни из немногих существа на Земле, которые вынуждены получать витамин С полностью из пищи.
Сколько витамина С нужно получать с пищей? К сожалению, нет точной информации на этот счет. Лайнус Полинг считал, что для предотвращения атеросклероза нужно употреблять 3000 мг витамина С ежедневно.
Доказательства
Цинга – это заболевание моряков в средние века, в результате которого разрушались сосуды и человек умирал от внутренних кровотечений. В 1747 году главный врач британского морского госпиталя Джеймс Линд доказал, что причина цинги – недостаток витамина С.
Бухенвальд – один из крупнейших концентрационных лагерей смерти на территории Германии во время второй мировой войны. Почти все узники подобных лагерей болели атеросклерозом. Это стало известно после поражения Германии, когда всех заключенных освободили. На стенках кровеносных сосудов у этих людей были огромные отложения холестерина. Заключенных мало кормили и был недостаток витамина С
Итог
Чтобы снизить риски заболевания ССЗ, нужно чтобы сосуды были здоровы. Для этого нужен витамин С. Он входит в состав коллагена, который нужен для ремонта наших сосудов.
На этом конец второй статьи про сердечно-сосудистые заболевания. В следующих статьях опишу: можно ли лечить уже существующий атеросклероз? Как делать профилактику?
Чтобы их увидеть, подписывайтесь на канал.
А пока можете прочесть другие материалы про здоровье:
– Чем полезна баня? Только факты
– Как негативные эмоции и ненависть влияют на здоровье
– Как еда сокращает нашу жизнь. Научные доказательства
Больше информации
Если хотите получать информацию с научными доказательствами, то подписывайтесь на канал и ставьте лайк! Расскажем о том, как продлить жизнь, снизить риски заболевания, увеличить эффективность своего тела и мозга.
