18 subscribers

Вкусно без мяса? Паста со шпинатом

Сегодня 11 день, как я не ем мясо. Решила провести эксперимент, смогу ли я продержаться, месяц, как сильно мне будет не хватать мяса, изменится ли самочувствие?

Пока что держусь, вчера первый раз сильно захотелось мяска, когда увидела салат Цезарь в магазине. Но купила лобио.

Делюсь с вами "бомбическим" рецептом пасты, которую кушала сегодня с превеликим удовольствием.

Нам понадобятся:

Макароны твердых сортов

Помидоры

Шпинат

Сметана

Сыр

Соль/специи

Продукты для пасты
Продукты для пасты
Подготовка продуктов
Подготовка продуктов

Сыр натираем на терке, помидоры и шпинат режем

Разогреваем сковородку, режем помидоры

Обжариваем помидоры около 2 минут

Помидоры
Помидоры

Добавляем шпипат, мешаем 2 минуты до "усадки" листьев.

Вкусно без мяса? Паста со шпинатом

Добавляем сметану и 100гр воды. Перемешиваем.

Вкусно без мяса? Паста со шпинатом

Солим, перчим

Добавляем сыр

Вкусно без мяса? Паста со шпинатом

Мешаем до расплавления

Добавляем заранее отваренные макароны - тушим 3-5 минут

Вкусно без мяса? Паста со шпинатом

Блюдо готово

Вкусная паста со шпинатом
Вкусная паста со шпинатом
Готовая паста
Готовая паста

Приятного аппетита!

Вкусно без мяса? В этом случае однозначно - ДА

Понравилась статья? Ставьте 👍и подписывайтесь на мой канал