Две привычки чтобы стать стройной. Мои результаты: похудела на 14 кг и исчез жир на животе и боках

Иногда, для того, чтобы снизить вес и расстаться с надоедливым жиром, нужно совсем немного. Я много раз пробовала сидеть на изнуряющих диетах, но результаты были кратковременными – через пару недель прежнего образа жизни все лишние килограммы стремительно возвращали свои утраченные позиции.
Около года назад я пришла к твердому убеждению, что стройное тело и процесс похудания – это не просто диета и несколько походов в спортзал.

Это образ жизни, который требует изменений в расписании, характере питания и еще во многих повседневных вещах. Сегодня я хочу описать две привычки, которые я применяла каждый день, чтобы стать стройной.
Итак, первое, что я сделала, это стала начинать каждый новый день с приема стакана медово-лимонной воды.

Вставая в шесть утра, я сразу шла на кухню, где меня ждал подготовленный с вечера стакан воды, половина лимона и столовая ложка меда. Смешав все это в стакане с 200 мл воды, я выпивала этот напиток. Завтрак мой происходит через 30 – 40 минут после этого напитка

. Данное средство разгоняет метаболизм и стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, обеспечивая нормальные процессы пищеварения в течение всего дня.
А вторая привычка еще более простая – быстрая ходьба пешком в течение всего 5-ти минут, в послеобеденное время. Идеальной будет ходьба под гору в чуть ускоренном лично для вас темпе. Если погода не позволяет выйти на улицу, можно просто пройтись по лестнице несколько раз, главное – 5 минут!

Мои результаты: за два месяца похудела на 14 кг, и исчез жир на животе и боках! Думаю, что если дальше практиковать эти простые методы, то через несколько месяцев я достигну своего идеала. А главное – никаких финансовых или временных затрат!