303 subscribers

Топ 3 опасные установки, которые чаще всего используются для формирования чувства вины

Топ 3 опасные установки, которые чаще всего используются для формирования чувства вины

Одно из наиболее действенных средств управления детьми и манипулирования взрослыми – создание у них чувства вины.


Из поколения в поколение прививается установка, что человек ДОЛЖЕН действовать по неким правилам, нарушение которых затем вменяется ему в вину.


Сегодня я перечислю несколько из этих правил. Именно они используются для формирования глубокого чувства вины у того, кто их нарушит.


Ты должен стремиться быть лучше и ДОЛЖЕН работать над собой.


Казалось бы, а что в этой фразе не так? Сейчас она является девизом многих людей.

В самих этих словах вроде ничего опасного и нет. Но давайте заглянем, как я люблю, в глубину этих слов.

В частности, она означает, что ты должен стараться "быть хорошим" для всех, выглядеть достойно в глазах окружающих (а что скажут люди?), не отставать от трендов, соответствовать времени, стилю и т.д.

Ты должен быть понятливым

Ты должен быть понятливым
Ты должен быть понятливым
Топ 3 опасные установки, которые чаще всего используются для формирования чувства вины

Ты должен не ошибаться

Ты должен не ошибаться
Ты должен не ошибаться

Какое из этих правил действует в вашей внутренней системе оценки себя? А что еще вы должны?
*******************
Нужна инструкция, как минимизировать влияние навязанных "должен" на ваше поведение? Если нужна - ставим 👍 этому посту и + в комментариях.

#ксения изотова #академия благополучия #модератор реальности #как повысить самооценку #самоценность #уверенность в себе #личностное развитие #психологические советы #сильная личность #личные границы