Вред кофе. Прочтите, чтобы знать!

Все мы любим кофе, но... что скрывается за вкусным Капучино или великолепной пенкой Раф-кофе?
Все мы любим кофе, но... что скрывается за вкусным Капучино или великолепной пенкой Раф-кофе?

Все мы любим кофе - Да! Особенно капучино...Или РАФ с его великолепной пенкой... Особенно утром за завтраком. Особенно, когда встречаемся с друзьями или любимыми. Особенно в кофейне с вкусным десертом. Узнали себя?

Но знаете ли вы, что кофе -
сильно окисляющий и загрязняющий организм продукт? (а наш с вами организм наоборот нужно ощелачивать)

А вот наш любимый кофе с молоком вообще
образует нерастворимую в желудке смесь, которая почти не переваривается и всячески нарушает процессы пищеварения!

Но и это ещё не все... Кофеин
усиливает вымывание кальция из организма и препятствует усвоению железа - это важно для людей с низким уровнем гемоглобина.

Кофеин
истощает нервные клетки, оказывает негативное влияние на психику, бьет по сердцу...

Но при всём при этом, как это не парадоксально, отказаться от кофе практически невозможно, мы это знаем по себе!

Но хорошо, что на переходный период мы научились готовить «кофейные» напитки без кофеина, которые помогают нам отвыкнуть от кофе не «ущемляя» себя.

Что делать, если очень сложно отказаться от кофе:

1. Замените его на напитки из кэроба и цикория, они чем-то отдаленно напоминают кофе или какао, но не содержат кофеина.

2. Так же начните с отказа от растворимого кофе. Пейте только натуральный.

3.
Уменьшите дозу кофе. Например, если раньше вы пили 3 бокала в день, то теперь постарайтесь пить не более одного.

Так же не будем забывать о том, что одни ученые доказывают то, что кофе полезен, а другие, что он вреден. Это правда - в кофе есть как вред, так и польза. С этим не поспоришь. Но вся изюминка в том, что вредные свойства слишком сильно перекрывают полезные, поэтому стоит все таки перестать его пить, если вы заботитесь о своем здоровье.

А вы готовы отказаться от кофе? Или зависимость слишком велика?

Маленькая просьба, если вам понравился пост - оставьте любой смайл в комментарии. Для нас это очень важно 🤗 и не забывайте ставить лайк ❤️