Как проснуться бодрым и полным сил

Наверняка вы сталкивались с тяжким просыпанием. Пытаясь побороть себя и отвоевать минуты сна, теряли целые Часы. Но, у меня для вас несколько советов , как просыпаться горазд легче. В этой статье , я вкратце о них расскажу :

  1. Ложитесь раньше. ( звучит банально , но просто попробуйте и сразу увидите результат )
  2. Мотивируйте себя. ( например , повестье у кровати фото любимого парня или девушки, которому вы просто обязаны нравится )
  3. Ограничивайте себя во времени. ( тут всё ясно вроде )
  4. Награждайте себя за успехи. ( 🐝 )

Надеюсь, эти советы буду вам полезны. До скорого!