дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

5 полезных привычек, которые помогут сохранить зрение

26 July 2019

Человеческие глаза – тонкая, сложная система, доведенная почти до совершенства. Это наш самый важный орган чувств. Зрение дает 80% сенсорной информации, которую мы получаем.

Однако человеческие глаза могут быть легко повреждены и привести к ухудшению нашей способности видеть, а иногда и к полной слепоте. Есть много факторов, которые влияют на здоровье глаз, в том числе наследственные заболевания и травмы.

Иногда причиной проблем являемся мы сами.

Сегодня я хотел бы рассказать о полезных привычках, которые помогут сохранить зрение.

Носите солнцезащитные очки

Активное солнце способно нанести непоправимый вред глазам в течение всего года, особенно в летнее время. Обязательно приобретайте качественные солнцезащитные очки не только потому, что это стильный модный аксессуар, но и для защиты глаз. Не покупайте дешевые модели.

Не трите глаза

Механическое воздействие на глаза приводит к искажению роговицы - оно приобретает неестественную форму, которую также трудно исправить. Если Вы трете глаза, спросите у своего окулиста, какие капли использовать, чтобы промыть глаза при необходимости.

Не используйте просроченную косметику

Неважно, как сильно Вы любите свои накладные ресницы, нужно вовремя прощаться с ними. Особенно если вы носите контактные линзы. Старение может вызвать серьезное раздражение - ресницы подходят для использования только в течение шести месяцев.

Также небезопасно использовать старые карандаши для век, тени для век с истекшим сроком годности - вы можете вызвать хроническую аллергию.

Откажитесь от курения

Курение вредно само по себе, оно может негативно повлиять на Ваши глаза. Самым распространенным заболеванием, связанным с курением является дегенерация желтого пятна. Эта проблема связана с повреждением сетчатки.

В группе риска находятся люди старше 60 лет, длительное курение только увеличивает риск заболевания.

Регулярно ходите на осмотры к окулисту

Оптимальный интервал между осмотрами глаз составляет два года, а если вы страдаете от проблем - гораздо чаще. При осмотре состояния ваших глаз специалист назначает другие диоптрии, если вы носите очки, или даст общие рекомендации, если у вас нет серьезных проблем. Своевременная диагностика может помочь выявить серьезные заболевания на ранней стадии, когда можно предотвратить осложнения.

Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые темы. оставляйте комментарии и лайки.