4 упражнения, которые спалят жир на брюхе, даже у тех, кому за 35.

Иметь красивый, подтянутый живот - мечта не только женщин, но и мужчин. Одни для этого усиленно занимаются в тренажерных залах, поднимая невероятные тяжести. А другие пользуются простой схемой прокачки пресса. И главное - выполнить эти упражнения можно в домашних условиях. Нужно только соблюдать определенную схему.

Мы постарались собрать для вас 4 упражнения, которые помогут вам сделать ваш живот каменным. Итак, поехали.

1. Скручивание на пресс.

2. Обратные скручивания.

3. Русский твист.

4. И классика - "Ножницы"

На этом все.

Понравилось? Ставь большой палец вверх и подписывайся на наш канал.