Йога-ретрит в горном Крыму

22 June 2019

Восстановить и прокачать энергетику, проработать тело и получить ощутимый прогресс в практике, открыть для себя новые мощные техники йоги - это первые строчки из списка того, что можно получить на нашем йога-ретрите.

ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТЕ:
Много йога-практик от 3-х инструкторов (работа с телом, сознанием, дыханием);
Практики ПЕРЕПРОСМОТРА (восстановление энергетики);
Практика "Доверие" или ЖИЗНЬ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ;
Практики на доске с гвоздями (Укрепление духа, снятие зажимов, отказ от жалости к себе);
Тренировка баланса на стропе;
Разнообразное вегетарианское питание.

ДЛЯ КОГО ЭТОТ РЕТРИТ:
Для тех, кто практикует йогу и хочет углубить свои познания и навыки в практике;
Для тех, кто хочет отдохнуть от привычной рутины и отправиться в новое приключение;
Для тех, кто ищете внутреннюю тишину, покой и вдохновение;
Для тех, кто любит пребывание на природе вдали от "цивилизации";
Для тех, кто хочет быть в обществе своих единомышленников.

Здесь все смогут получить новый опыт, вдохновение, инсайты и открыть новые грани себя. 

Приглашаем на ретрит тех, кто уже практикует йогу и тех, кто только хочет открыть её для себя !

ПРОГРАММА:
Заезд в лагерь 21.07, ориентировочно после обеда. Выезд 29-го в любое время.
Практики по йоге начального, среднего и продвинутого уровня.

Расписание (22.07-28.07):
7:00-9:00 Утренняя практика
9:30 Завтрак
10:30-11:30 Курс по восстановлению энергетики техникой ПЕРЕПРОСМОТРА (обязательно иметь тетрадь и ручку)
12:00-18:00 Свободное время, мастер-классы, походы, купание в горной речке, практика ПЕРЕПРОСМОТРА, продвинутая практика с мастером (по желанию)
15:00 Обед
18:00-19:30 Вечерняя практика
20:00 Чай, свободное время
21:00 Отбой

УТРЕННИЕ ПРАКТИКИ будут включать активизирующие упражнения и пранаямы, суставную гимнастику, практику асан из Хатха-йоги, укрепляющие упражнения, различные йогические комплексы.

Теория и практика Хатха-йоги. Йога Дыхания:
- пояснения и правильность выполнения различных видов пранаям;
- техники выполнения пранаям в согласовании с визуализациями;
- последовательности действий при выполнении пранаям в комплексах;
- согласования движений частей тела и дыхания (бандхи, дришти, крии);
- использование различных техник пранаям и включение этих техник в комплексы гимнастики йогов.

Теория и практика Хатха-йоги. Асаны. Техника безопасности при прогибах. Эффективные комплексы.

ВЕЧЕРНИЕ ПРАКТИКИ: Инь-йога, углубленные пранаямы и медитации, включая техники Випасана, Анапанасати, Мантра-медитации и другие.

В течение ретрита будут проведены:
- СЕМИНАР "Сквозь тернии к звездам"
https://vk.com/meeting_om
- практика "Доверие" или ЖИЗНЬ С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ, с возможностью глубокого погружения в новые состояний и ощущения на 1 или даже несколько дней
http://yoga.om-club.ru/доверие;
- мастер классы по поингу;
- организованные походы;
В программе возможны некоторые изменения и дополнения.

ВЕДУЩИЕ:
ЭДУАД ЛУКАШОВ

ॐ Сертифицированный тренер международной ассоциации йоги и оздоровительных систем под руководством Высочанского Н.В.
ॐ Основатель йога-студии "Благодар" (г. Севастополь)
ॐ Провел большое количество йога-интенсивов, семинаров и тренингов
ॐ Обучался у таких мастеров как:
- Николай Высочанский (институт комплексной йоги);
- Рейнхард Гамментхаллер (кундалини йога парампара, сукшма вьяяма);
- Марк Дарби (аштанга-виньяса йога) ;
- Андрей Бутаков (йога-санга);
- Винай Кумар (индийский институт йоги методика прана- вашья).

АНДРЕЙ ДОРОГИН

Основатель и руководитель Клуба йоги и духовного развития "Ом", путешественник, инструктор по Хатха-йоге. Практикует йогу с 2010 года, опыт преподавания с 2013 года. Проводит групповые и индивидуальные практики. Основное направление в практиках - работа с сознанием, медитативное погружение, управление настройкой восприятия, отстраивание образа жизни и взаимоотношений с Миром.

ЖАННА ДОРОГИНА

Инструктор по Хатха-Йоге и Инь-Йоге.
Практикует с 2012 года. Обучилась на инструктора по традиционной йоге в Индии.
Жанна верит в то, что каждый полученный опыт приближает нас к себе истинным, к познанию абсолютной любви и радости.
Самая большая страсть Жанны - создавать пространство для людей, где они могут войти в свою тишину, глубину, бесконечность, самопознание и внутреннее освобождение.

СТОИМОСТЬ:

Количество участников ограниченно вместительностью площадки для практик, поэтому, приняв решение участвовать, не затягивайте с бронированием места.

Стоимость участия в ретрите составляет 8000 руб.
Предусмотрены СКИДКИ для пар, для групп, для участников прошлого ретрита и за приглашенного друга. До 20% от стоимости участия. (Выбирается одна из скидок).

Для детей: донейшн на усмотрение родителей
Скидки начисляются при условии бронирования и оплаты всего срока прохождения ретрита.

В стоимость участия НЕ входит: проживание (200 руб/сутки с 1 человека в своей палатке. При необходимости можно арендовать палатку на месте за 200 руб/сутки), трансфер до села Счастливое, трансфер на джипах от Счастливого до лагеря (около 300 руб с человека, зависит от количества людей, расстояние 10 км), питание (700 руб/день с человека. Питание вегетарианское, сбалансированное. Включены завтраки, обеды и вечерний чай) Проживание в своей палатке и питание за 7 дней - 6300 руб.

РЕГИСТРАЦИЯ

По всем вопросам обращаться по тел.: +79785011585 Viber, WhatsApp