Страх неудачи — как с этим справиться

18 August 2019

Кто из нас не ведал чувства страха?.. Думаю, таких среди нас нет и никогда не было, потому как это чувство заложено в нас генетически, мы вместе с ним появляемся на свет. С одой стороны — это чувство не так уж и плохо, благодаря ему у нас отлично развивается инстинкт самосохранения. Например, прежде чем прыгнуть с крыши, мы трижды подумает. Но бывают и надуманные страхи, которые могут очень сильно засесть у нас в голове и принести немало вреда. Отсюда и возникает вопрос «как преодолеть страх», особенно страх неудачи? Давайте будем выяснять!

https://yandex.ru/images/search
https://yandex.ru/images/search

Какое влияние оказывает на человека чувство страха?

Под воздействием этого чувства, человека посещают только негативные мысли: «у меня не получится», «я не смогу». Человека пугает возможная неудача, провал. Он начинает откладывать дело в долгий ящик, но мысли все равно не дают покоя. И как следствие — психологические проблемы. Человек превращается в неудачника.

Каковы причины страха

Корнями данное чувство уходит глубоко в наше детство. По мере взросления накапливается ряд причин, способствующих развитию этого чувства:

— подавления родителями желаний ребенка к независимости и проявлению инициативы;

— постоянные нагоняи за малейшую провинность;

— завышение требований в школьном обучении;

— непринятие всерьез ребенка другими детьми, одногодками, сплетни за спиной

Страх неудачи — как с этим совладать

Справиться с данной проблемой поможет следующее:

1. Брать себя в руки и спрашивать себя «Откуда такие мысли» и отсюда делать вывод, каковы же реальные причины страха и что способствует их появлению в данной ситуации;

2. Находить в себе способности, которые могут противостоять этому страху, точнее его причине, не позволят случиться плохому;

3. Всегда помнить о том, что у каждого есть право на ошибку, из которой можно извлечь урок на будущее. Мы все знаем, что есть ситуации, которые нужны, чтобы набраться жизненного опыта;

4. Всегда делайте выводы, даже при достижении положительного результата. Думать, что еще можно было сделать для достижения хорошего результата. Обязательно похвалить себя за достигнутый успех;

5. Никогда не бояться чего-то нового, воспринимать это, как возможность совершенствоваться;

6. Начинать с малого, постепенно усложняя задачи, для достижения более грандиозных результатов.

Всегда стоит помнить о том, что нет людей, которые не боятся, есть только реакция на этот страх у всех разная! Кто-то берется и решает вопрос, а кто-то прячется от проблем. Страх — это не показатель трусости!