дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

8 замен утреннему кофе

9 November 2019
«Разве можно чем-то заменить утренний кофе?» — спросят десятки миллионов людей. Конечно, было бы желание. На самом деле альтернатив огромное множество, но мы подобрали 8 самых популярных.

№1 Чай

Чай — один из самых популярных и старых напитков в мире. Он имеет в своём составе немалое количество кофеина (от 30 до 50 мг, в зависимости от типа), и бодрит не хуже кофе. Но, в отличии от кофейных напитков, чайный кофеин действует мягче, а эффект держится дольше, от 4 до 6 часов.

Больше всего кофеина в составе следующих чаёв: китайский улун, черный чай с бергамотом и в Эрл Грей.

Продолжить чтение →