10 продуктов, которые заставят ваш тестостерон взлететь до небес. Все ли так просто? Разбираемся.

Мужчина с высоким тестостероном. Все ли так?
Мужчина с высоким тестостероном. Все ли так?

Все мы хотим мы здоровыми и сильными, но при недостатке тестостерона в организме мужчины сделать это будет невозможно. Давайте разберемся, какие продукты положительно влияют на выработку этого важнейшего гормона и нужно ли их применять:

Орехи

Орехи и в первую очередь грецкий орех, способствуют выработки тестостерона. Все дело в большом количестве микроэлементов и минералов, содержащихся в данном продукте. Но нужно помнить, что в день жиров ( в орехах их много ) человек должен получать от 20 до 30% от общего объема пищи. Тем не менее грецкий орех будет вам крайне полезен.

Грецкий орех и др.
Грецкий орех и др.

Сельдерей

Сельдерей содержит гормон – андростерон, который усиливает вторичные половые признаки и увеличивает сексуальные возможности мужчины. Так же в сельдерее содержится колоссальное количество легко усваиваемых организмом витаминов и минералов, которые используется для синтеза главного мужского гормона.

Сельдерей
Сельдерей

Устрицы или отличный афродизиак

Содержат много цинка, который является строительным материалом тестостерона. А так же в составе присутствует омега 6 жиры, которые так же необходимы организму. Ну и бонусом, устрицы являются отличным афродизиаком из-за внутренних микроэлементов, которые накапливают в ходе жизни эти моллюски.

Яблоко

Король всех фруктов. Абсолютно все фрукты содержат гормон – лютеин, из которого организм синтезирует гормон роста. Однако в яблоке его особенно много. Помимо благоприятного воздействия на тестостерон гормон роста также позволяет выглядеть намного моложе и при физических нагрузка показывать выдающиеся результаты.

Петрушка кладезь микроэлементов
Петрушка кладезь микроэлементов

Петрушка

В этой зелени содержится: андростерон, органические витамины и минералы, хлорофилл, который обладает выраженным антибактериальным и рано заживляющим эффектом. Согласитесь, такой набор полезных веществ говорит сам за себя. Обязательно включите ее в рацион.

Статья получилась слишком большой, на следующий день я выпущу продолжение статьи. Чтобы не пропустить подпишитесь на канал.
И не забудьте поставить этой статье лайк, мне важно видеть ваше одобрение!