дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Полезные блинчики без вреда для фигуры

26 July 2019
Хочу поделиться с вами рецептом вкусных и полезных блинчиков,для тех кто следит за своей фигурой.Вкусные,ароматные блины подойдут как на завтрак,так и на перекус,а если добавить начинку,то и на праздничный стол!
Хочу поделиться с вами рецептом вкусных и полезных блинчиков,для тех кто следит за своей фигурой.Вкусные,ароматные блины подойдут как на завтрак,так и на перекус,а если добавить начинку,то и на праздничный стол!
Ингредиенты:

Цельнозерновая мука-300гр.

Рисовая мука-100гр.

Яйцо-4шт.

Овсяное молоко-400мл.

Сода-0,5ст.л.

Вода-400мл.(кипяток)

Сахар или подсластитель-2-3ст.л.

Соль-0.5ст.л.

Кокосовое или растительное масло-2ст.л

Приготовление:

Берем яйца и смешиваем их с солью,сахаром и добавляем 100мл.молока.Насыпаем соду в емкость и разбавляем ее в кипятке.Просеянную муку добавлять в остатки молока и воду,во время смешивания ингредиентов перемешиваем их венчиком или миксером.Добавляем 2 ст.л масла в тесто.В случае если тесто будет густым,то можно добавить пол стакана кипятка.Даем тесту настояться в течение 10 минут и можно приступать к выпечке!
Лучше всего выпекать такие блины на антипригарной сковороде или блиннице без добавления масла.
Начинку можно добавлять совершенно любую по вашему вкусу.
Примерное количество блинчиков-30 шт.

Приятного аппетита!