Если вы страдаете от низкой самооценки и уже устали уступать другим место под солнцем – эта статья для вас. Как часто вы пытались улучшить положение? Наверняка, вы слышали о курсах по повышению самооценки и приведению ее к стабильному состоянию. Возможно, даже читали специализированную литературу. Что из этого приносило вам желаемый результат (а приносило ли?).
В этой статье я открою секрет стабильного повышения самооценки – аффирмации. Метод основан на качественном самовнушении: изо дня в день вам стоит повторять одну и ту же фразу, следуя определенной технике, о которой я расскажу чуть позже. Аффирмации я проверила лично, поэтому с уверенностью говорю вам, что они работают.
Итак, техника, которая гарантированно поднимет вашу самооценку: лежа в постели сразу после пробуждения и перед тем как отойти ко сну, несколько раз повторяйте одну и ту же фразу, к примеру, «Я шикарная женщина». Психологи утверждают, что эффект будет более ярко выражен, если говорить это напротив зеркала.
Уже через 2 недели эти слова плотно засядут в вашем подсознании. То, что поначалу казалось абсурдом, будет восприниматься мозгом, как само собой разумеющееся и, как следствие, положительная динамика в развитии самооценки не заставит себя ждать! Использовать эту технику можно для всех сфер жизни.
Также читайте:
Как стать мужским идеалом?
Есть ли личная жизнь после 40?
Палец вверх и подписывайтесь на канал! Вам не сложно, а мне очень приятно!