Как быстро достигнуть успехов в своём деле

Простые, но очень эффективные привычки, которые помогут вам работать намного лучше и быстрее добиться результатов. Самое главное занимайтесь тем, что нравится и делайте это с полной отдачей.

Когда вы делаете что-тос полной отдачей, страстью и энтузиазмом, вы достигните потрясающих результатов, лицезреть которые будет истинным удовольствием.

1. Планируйте рабочие задачи, расставьте их по приоритетности. Начинайте с самого сложного и самого важного, затем выполняйте более лёгкие задачи. Это поможет вам сэкономить большую часть рабочего времени.

Для планирования на более длительный период воспользуйтесь известной матрицей планирования Эйзенхауэра
Квадрат 1 - важные и срочные дела (лучше не допускать попадание ваших дел в этот квадрат) Квадрат 2 - важные, но не срочные(заслуживает наибольшего внимания, именно там находятся ваши приоритетные дела)
Квадрат 3 - срочные, но не важные (дела, которые не продвигают вас вперёд, их можно избегать)
Квадрат 4 - неважные и несрочные (сюда относится прокрастинация, задачи, которые не приносят пользы)
Квадрат 1 - важные и срочные дела (лучше не допускать попадание ваших дел в этот квадрат) Квадрат 2 - важные, но не срочные(заслуживает наибольшего внимания, именно там находятся ваши приоритетные дела)
Квадрат 3 - срочные, но не важные (дела, которые не продвигают вас вперёд, их можно избегать)
Квадрат 4 - неважные и несрочные (сюда относится прокрастинация, задачи, которые не приносят пользы)

2. Разбивайте работу на интервалы. В течение каждого рабочего часа выделяйте 10 минут на отдых. Также через каждые 4 часа делайте перерыв в работе как минимум на 30 минут.

3. Правильно начинайте день. Самые продуктивные часы 2-4 часа после пробуждения. Начните утро с зарядки, чтения, планирования и здорового завтрака - это зарядит энергией на весь день. Старайтесь спать не менее 7,5-8 часов.

Прочитав потрясающую книгу Элрод Хэл "Магия утра", вы узнаете как первый час дня определяет ваш успех

4. Будьте энергичны. Регулярно занимайтесь спортом и ведите активный образ жизни. Старайтесь ходить не менее 30 минут в день. Откажитесь от фастфуда и газировок, пейте больше воды.

5. Подводите итоги. По завершению недели/ месяца ответьте на вопросы: Чего я добился? Чему новому я научился? Что я могу улучшить?

6. Читайте книги вашей области и литературу по саморазвитию. Так вы быстрее станете профессионалом своего дела. А если вы один из лучших в своей области, вы всегда счастливы, вас уважают, вы пользуетесь большим авторитетом.

7. Если вам не хочется что-то делать, уговорите себя сделать это в течение 10-15 минут. Заведите будильник на это время. Когда вы возьметесь за работу, велика вероятность, что вы решите доделать дело до конца.

8. Создайте продуктивное пространство. Уберите всё лишнее, чтобы вас ничего не отвлекало, и наведите порядок на вашем рабочем месте.

9. Награждайте себя за сделанные дела. За каждое важное дело награждайте себя чем-нибудь приятным. Это может быть вкусный десерт, горячая ванна, любая вещь, которую вы мечтали купить или спокойный вечер за просмотром любимого фильма.

Заведите дневник успехов и отмечайте каждую, даже небольшую победу или достижение, так вы будете чувствовать себя увереннее. А награждая себя за это чем то приятным будет мотивировать вас идти дальше.

10. Сон в течение 25 минут. Если вы чувствуете усталость достаточно завести будильник и поспать в течение 25 минут. За это время организм не успеет войти в стадию глубокого сна и, проснувшись, вы почувствуете заметный прилив сил.

With love Julia