4 правил на каждый день

Какие правила по уходу за собой должна знать каждая женщина?

Именно этот вопрос будет основой моей сегодняшней статьи. Как руководствуясь простыми 4 правилам сохранить свою кожу здоровой, вернуть ей свежесть и гладкость на каждый день.

Смивайте макияж

  • Именно так звучит первое правило ведь если этого не делать грязь пыль всасывается в нашу кожу которое приведет к различным проблемам кожи а главное к ее старению. Умываясь перед сном даже маски для лица делать не обязательно.

Полюбите воду

  • С утра натощак выпивайте стакан чистой води.На протяжении дня возьмите за правило пить стакан воды каждый час, ведь ето так просто.

Принимайте контрастный душ

  • Душ ускоряет метаболизм, делает нашу кожу упругой и увеличивает циркуляцию крови и борется с растяжками.

Занимайтесь спортом когда есть свободная минутка

  • Уделите внимание своему телу. Приседания даже с ребенком играя с ней поддерживаем свое тело в форме.