Как не заболеть Коронавирусом? Советы от доктора Евдокименко

19 March 2020

Приветствую!

Пожалуй, самая актуальная тема сейчас - защита от коронавируса. И в этой статье я хочу рассказать вам, что по этому поводу советует известный врач, доктор медицинских наук Павел Валерьевич Евдокименко.

Сперва хочу добавить, что коронавирус - это не так страшно, как раздувают многие СМИ и наши с вами сограждане. Это просто чуть более тяжелая форма ОРВИ. Выздоравливают больше 98% заболевших, а у многих людей европеоидной расы заболевание протекает практически бессимптомно.

Ну и стоит учесть, что вирус погибает при средних-высоких температурах и ближе к лету он вообще исчезнет. По крайней мере, в европейской части России. Но вернемся ближе к теме нашей статьи. Итак, как не заболеть коронавирусом.

Как не заболеть Коронавирусом? Советы от доктора Евдокименко

"Дезинфекция" воздуха

Нахождение на улице, где не много народа вовсе не опасно. Опасны только большие скопления людей, либо же большие скопления в торговых центрах.

Главным советом будет регулярно проветривать свою квартиру и рабочее место. А если такой возможности нет, то воспользоваться ультрафиолетовой лампой.

Обеззораживать воду и еду

Банально, но просто стоит всегда кипятить воду и тщательно термически обрабатывать еду. Долго на этом пункте заостряться не буду, тут и так все понятно.

Как не заболеть Коронавирусом? Советы от доктора Евдокименко

Обработка поверхности заражения

Нет, я говорю не только про регулярное мытье рук (особенно после общественного транспорта или контакта с другими людьми), я говорю о другом способе - капельно-воздушном. Вирусы могут оседать на стенках дыхательных путей.

И чтобы этого не допустить, приходя домой промывайте нос соленым раствором, это даст очень мощную защиту.

Как не заболеть Коронавирусом? Советы от доктора Евдокименко

Не давайте ослабляться иммунитету.

Даже если этот вирус попадет к вам в организм процентов 90%, что он не принесет никакого вреда, благодаря вашему иммунитету.

А что ослабляет иммунитет в первую очередь? Конечно же, переутомление и плохой режим сна. Высыпайтесь! И тогда у вас будет очень мощная защита.

Кстати, именно поэтому спортсмены, находящиеся в жестком режиме практически никогда не болеют. У них правильно распределены тренировки и отдых.

А на этом пожалуй все. От коронавируса действительно достаточно просто защититься, если соблюдать всего несколько правил. И не стоит разводить панику - ничего страшного он не несет.

А что вы думаете по этому поводу? Ставьте лайк, если статья была полезной!)

Почему я не люблю Елену Малышеву и её передачи?