-3,5 кг за 4 дня. Укрощение строптивого аппетита. Всего 3 кружки кофе в день, помогут сладкоежкам не сорваться.

15 August 2019

Как бы здорово было-Выпил чашечку волшебного зелья и лишние килограммы покинули твоё тело раз и навсегда! Ох уж эти мечты… Пока учёные находятся в поиске формулы этого чуда напитка, я нашла небольшую альтернативу на своей кухне. Хотите верьте, хотите нет, но благодаря 3 кружкам крепкого свежесваренного кофе в день я укротила свой аппетит.

Фото из источника бесплатных фотографий
Фото из источника бесплатных фотографий

Первую чашку выпиваю исключительно на голодный желудок, и желательно сразу после пробуждения. Недавно стала мамой погодок, и по ночам сплю очень мало. Поэтому бодрящий напиток с утра вошёл уже в традицию.

И я заметила, что он положительно влияет на мою пищеварительную систему. Посещать санузел стала по часам, а во время любой диеты это большая редкость.

Кофеин дарит мне заряд бодрости и сил. 2-3 чашки в день с интервалом в 2,5 часа способны поднять мне настроение и снизить аппетит. Желание есть в огромных количествах пропало.

В данный момент придерживаюсь так называемой “кофейной диеты “. И я поражена результатам! Всего за 4 дня мне удалось сбросить 3,5 кг.

День 1. Вес 78,9 кг
День 1. Вес 78,9 кг

Мой рацион на день состоит из :

  • 3 чашки крепкого (4 чайные ложки на турку) свежесваренного кофе без добавок ;
  • 3 варёных яйца ;
  • Куриный суп с рисом и грудкой ;
  • Рыба/варёные морепродукты и зелёный салат ;
  • Кефир;
День 4. 75,4 кг
День 4. 75,4 кг

Я абсолютно не голодаю как можно заметить. Чувствую себя отлично. И что немаловажно, меня совсем не тянет на сладкое. А это большая редкость.

Обычно я сижу на диете несколько часов, затем объелась конфетами.Или же дома ем отварную рыбу, а на улице заедаю её батончиками,в тайне от мужа.

Возьмите в привычку выпивать хотя бы одну чашечку хорошего кофе по утрам и Вы обязательно заметите результат! Особенно если любите соаткре так же сильно, как и я.

Худейте вместе со мной и будьте любимыми 💞