Как сохранить зрение.

19 August 2019

Никто не хочет носить очки. Все знают, что это огромный геморрой. Но никто не прикладывает ни малейшего усилия, чтобы защитить свои глаза, а некоторые даже не знают, как это делать.

Сегодня мы поговорим о том, как защитить своё зрение.

1.Не сидеть за компьютером больше 3 часов в день.

От постоянной нагрузки, хрусталик нуждается в отдыхе, и постоянная перегрузка глаза обычно ведёт к ухудшению зрения.

2. Разминка для глаз.

Делать разминку для глаз минимум 5 минут перед продолжительной работой в ноутбуке.

Также проводить заминку для глаз, она является такой же обязательной, как и разминка.

3.Не смотреть в телефон слишком близко.

Из-за такого насилия над глазами развивается общеизвестная болезнь:

Близорукость - это искажение зрения, при котором человек вблизи видит хорошо, а вдали плохо.

4. Не тереть глаза грязными руками.

Ты не помыл руки, а глаз чешется.

Что делать?

Ответ очевидный:

Почесать.

Но ты не задумываешься о том, сколько микробов находится на твоих руках. Если ты занесёшь инфекцию в свои глаза, и она разовьётся, то есть шанс потерять зрение.

Тебе этого хочется?

-я думаю, нет, так что мой руки.

5. Ходить к окулисту хотя бы 1 раз в год, а лучше 2

Ведь правда, что мнение опытного специалиста никогда не помешает, а иногда даже и поможет.

Вывод:

Чтобы сохранить зрение, тебе потребуется:

1.Не сидеть за компьютером больше 3 часов в день.

2. Разминка для глаз.

3.Не смотреть в телефон слишком близко.

4. Не тереть глаза грязными руками.

5. Ходить к окулисту хотя бы 1 раз в год, а лучше 2

Спасибо за то, что прочитали мою статью до конца.