Посмотрел сегодня свежую серию «Гавайи 5:0»

13 December 2019
A full set of statistics will be available when the publication has over 100 views.

Стив Макгарретт - бывший морской котик, ныне глава спецотряда. Ему за 40, он в прекрасной физической форме, бегает, дерется, стреляет и все такое. И на протяжении всего сериала подчеркивалось его пофигистское отношение к риску для жизни и здоровья.⠀

И сначала даже показалось прикольным, когда в сегодняшней серии он говорит напарнице, вот, мол, был у врача, сдал анализы, холестерин повышен, сижу на диете.⠀

Вроде несостыковка какая-то с его образом, но пораздумав, понял, что это классно.⠀

Классно, что ЗОЖ-тренды проникают на большие экраны. И это нормально, если после 40 лет человек в современном мире интересуется своим здоровьем.⠀

Сдал анализы, посмотрел, что к чему, принял меры.⠀

Ведь мы стремимся, скорее не к тому, чтобы жить дольше, а чтобы жить качественнее. Есть смысл продлевать именно активную и бодрую жизнь, а не болезненные и вялые состояния, в которых живет большинство людей.⠀

И именно от них нужно избавляться в первую очередь.⠀

Например, Стив (актер Алекс О’Лафлин) - 43 года, 185 см, 79 кг, талия 81 см, бицепс 39 см. Фигура смотрится отлично, тело поджарое и тренированное. Но даже в таком теле могут быть нарушены некоторые параметры здоровья.⠀

Второй пример. Моя талия устраивает ВОЗ, так как она укладывается в их нормы. Напомню, для женщин - не более 80, для мужчин - не более 94 см. Но к весне я все же планирую довести ее до 85 см, чтобы снизить процент висцерального жира. Так как это серьезно повысит мои резервы здоровья. Без медицинских вмешательств или каких-то процедур.⠀

Люди, которые разумно относятся к ЗОЖ - не фанатики и не ипохондрики. Они относятся к жизни объективно, не уповая на "авось" или на чудеса. Да, современному человеку есть практический смысл быть в курсе того, как можно обследовать себя и как можно расшифровать результаты.⠀

Не референсные нормы тех же анализов, а более точные цифры, которыми владеют 10% врачей по всей стране, которые продолжают развиваться даже после того, как закончили свой ВУЗ.⠀

Хотите всему этому научиться, проверить себя, вовремя принять меры, приходите на "Трансформацию - 2020".

Подробнее здесь -
https://rusdudnik.ru/2020

Рус Дудник