Эти коктейли сжигают жир. Вкусные и простые рецепты 🍹

18 January

Любой человек, сидящий на диете, не хочет, чтобы весь его рацион состоял из полезной, но невкусной пищи. Сегодня поговорим о том, какие коктейли сжигают жир.

Коктейли – удобные напитки, которые могут быть частью вашей трапезы или её заменой.

Эти коктейли сжигают жир. Вкусные и простые рецепты 🍹

Какие коктейли сжигают жир

Зеленый освежающий коктейль

Отлично подойдет для летнего перекуса. Он не только освежит вас, но и восполнит энергию, которую вы потратили во время тренировки.

Ингредиенты:

  • Чистая вода – 100 мл.
  • Свежий почищенный киви – 1 штука
  • Лимон – 2 дольки
  • Свежая мята – несколько веточек по вкусу (я беру около 5-6)
  • Петрушка – несколько веточек (тоже около 6)

Как приготовить:

1. Мяту, лимон, петрушку промыть под проточной водой;

2. У мяты и петрушки убрать стебли и оставить только листочки;

3. Отрезать от лимона 2 дольки убрать кожицу;

4. Сложите все ингредиенты в блендер и взбейте, пока не получите однородную массу;

5. Налейте готовый коктейль в стакан.

Такие коктейли эффективно сжигают жир, благодаря незамысловатому составу, в который не входит молоко или сахар. Если вам не будет хватать сладости, то перед взбиванием в блендере добавьте к ингредиентам немного меда.

Коктейль из киви, мяты, лимона и петрушки
Коктейль из киви, мяты, лимона и петрушки

Коктейль из корицы и кефира

Нежный и приятный на вкус, коктейль из корицы и кефира улучшает работу вашей пищеварительной системы и дает ощущение сытости.

Ингредиенты:

  • Кефир с низким процентом жирности – 200 мл.
  • Молотая корица – 0.5 чайной ложки
  • Молотый имбирь – 0.5 чайной ложки
  • Щепотка красного молотого перца

Как приготовить:

Здесь нет чего-то мудреного. Просто налейте в стакан кефир и смешайте его со специями.

Лучше всего пить такой коктейль перед сном, в качестве второго ужина. Ваш живот не будет урчать, выпрашивая у вас вредных вкусняшек, чтобы работать всю ночь. К тому же такую смесь будет достаточно легко переваривать.

Эти коктейли сжигают жир. Вкусные и простые рецепты 🍹

Коктейль «Тропиканка»

Такие коктейли сжигают жир гораздо эффективнее, если вы употребляете их утром за пол часа до завтрака.

Ингредиенты:

  • Кефир с низким процентом жирности – 250 мл.
  • Очищенный грейпфрут – четвертинка
  • Ананас – 4 толстых колечка (можно и консервированный)
  • Семена тыквы – 30 гр.
  • Кокосовое масло – 30 мл.

Как приготовить:

Как и в прошлом рецепте здесь все довольно просто. Закиньте все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте, пока у вас не получится однородная масса.

Эти коктейли сжигают жир. Вкусные и простые рецепты 🍹

Подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать больше интересного!

5 способов улучшить свой утренний кофе

Секреты похудения. Что скрывают диетологи