ЧТО ПОМОГАЕТ МНЕ СОХРАНИТЬ РАБОЧИЙ НАСТРОЙ С МЕЖСЕЗОНЬЕ

Погода влияет на наше настроение по-разному. На кого-то затяжные осенние дожди наводят жуткую хандру, а на кого-то легкую тоску. Некоторых зима заставляет впадать в спячку, а кто-то наоборот оживает зимой.

Чаще всего в так называемое “межсезонье” наша работоспособность снижается. Психологи это объясняют тем, что организм перестраивается и привыкает к изменениям. Ему можно помочь и сохранить работоспособность на высоком уровне.

Расскажу, что помогает именно мне не впадать в спячку и сохранять позитивный рабочий настрой осенью.

Именно осенью я начинаю заниматься чем-то абсолютно новым для себя, это помогает держать себя в тонусе. Вырабатывается адреналин, жизнь наполняется яркими красками и эмоциями.

Например, в этом году я пошла учиться в самую крутую мотошколу нашего города и получила водительские права категории А. Сейчас начала осваивать Яндекс.Дзен и записалась на обучающие курсы по совершенно новому для себя направлению работы. Как говорит мой муж: “Когда ты чему-то учишься, ты начинаешь летать”. Я даже не заметила как пролетело полтора осенних месяца. Попробуйте и вы начинать каждый сезон что-то новое для себя.

Также мне помогают пережить осеннюю хандру вечерние посиделки с друзьями. Друзей у меня конечно немного (ими становятся только проверенные временем и жизнью люди), но они настоящие. И так уж сложилось, что именно осенью и зимой мы видимся чаще. Устраиваем домашние посиделки или тусуемся в кафе или барах.

Ну и конечно я не прячусь от солнца, не закрываю шторы дома или жалюзи на работе, когда оно ярко светит. Я впитываю каждый осенний лучик солнца - оно в это время особенно теплое. И гулять мы с детьми продолжаем много и осенью и зимой.

А что вам помогает поддерживать себя в период смены сезонов лето-осень-зима? Делитесь в комментариях.

Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.

А также читайте:

Волшебный пендель или как начать действовать.

Нервные клетки не восстанавливаются! Или как повысить стрессоустойчивость

7 советов как начать утро позитивно