В предыдущих публикациях мы приводили изречения мудрецов, Учителей, которые рекомендуют каждому научиться контролировать своё эго.
Ведь отождествление с эго - это главное препятствие на пути к самопознанию, к осознанию своего высшего Я.
Развивая эгоизм и гордыню, раздутое эго блокирует внутри нас энергию любви и приводит к появлению негативных эмоций и страданий, включая болезни.
Следующие практические упражнения каждый может выполнять в повседневной жизни. Ведь наша жизнь - это школа, в которой мы сдаём экзамены по знанию и применению законов осознанной жизни, чтобы научиться излучать и дарить всем любовь и счастье, а также научиться сохранять состояние внутреннего покоя и любви в любых жизненных обстоятельствах.
1. Создаём привычку наблюдать за проявлениями гордости и эгоизма в своей жизни. Для избавления от этих негативных качеств создаём следующие намерения и реализуем их в своей жизни:
- как только возникает обида, наблюдаем за ней. Осознавая её как реакцию эго, перестаём с ней отождествляться и возвращаемся в состояние осознанности и безмятежности.
- Для работы с отпусканием обид и прошлого регулярно проводим самоанализ:
- прощаем обидчика,
- просим мысленно у него прощения, если сами нарушили какой-то закон осознанной жизни по отношению к нему (например, критиковали его, не выполнили своё обещание, проявили неуважение...)
- в будущем обещаем себе поступать в подобной ситуации более осознанно.
Йога рекомендует проводить самоанализ, чтобы жить осознанно и быть здоровым
- Отказываемся от желания всегда быть правым или побеждать кого-то.
- Отказываемся от желания превосходства.
- Отказываемся от желания иметь всё больше, в том числе имущества, достижений и тому подобного, и перестаём отождествлять себя со всем этим.
По крайней мере, не привязываемся к таким желаниям: можем их реализовывать, но не делаем их главной целью жизни.
- Отказываемся быть зависимыми от мнения других.
2. Стараемся в каждом увидеть его чистоту, его Высшее Я и почувствовать с ним родство и единство.
3. Используем каждую возможность, чтобы учиться понимать и принимать точку зрения другого человека.
- Стараемся понять его мотивы, чувства.
- Заменяем критику сочувствием и поддержкой.
Законы осознанной жизни
- «Постепенно перестать отождествляться с эго, развивая связь со своим Высшим Я»
- «Развивать чувство единства с Творением, Творцом и всеми душами»
- «Принимать человека таким, каков он есть»
- «Принятие недостатков в другом помогает их исправлению — в другом и в себе!»
Чтобы жить в гармонии со всеми, нужно перестать отождествляться со своим эго и жить осознанно
Даосский мудрец объясняет, какие рождённые эгоизмом качества приводят к страданиям
Мудрецы объясняют, как преодолевать эгоизм, чтобы развивать чувство единства со всеми
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Ссылка на все мои изданные книги: https://ridero.ru/author/raskoshanskii_stanislav_wagsk/
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!