- Мастер, как избавляться от негативных мыслей и эмоций?
- Просто начните внимательно за ними наблюдать! Истинный Наблюдатель – наше Высшее Я. Когда мы наблюдаем за своими негативными эмоциями или мыслями, мы перестаём с ними отождествляться, так как смотрим на них с более высокого уровня.
Благодаря этому мы больше не подпитываем свой страх или свою злость энергетически - не отдаём этим эмоциям энергию свой души, и они затухают.
Наблюдатель - это состояние пробуждённой души, которая следит за сюжетом фильма своей жизни на Земле, но в то же время понимает, что это только иллюзия, создаваемая игрой разума. Такая душа способна видеть со стороны реакции своего ума - его мысли, эмоции и желания, и поэтому способна их контролировать.
- А можно ли наблюдать за любовью, чтобы её усилить в себе?
- Конечно, это нужно делать всегда! Когда мы наблюдаем за проявлением любви - в себе или других - мы осознаём свою Истинную Природу! Ведь главное качество души - это любовь, поэтому Наблюдатель наблюдает за самим собой и познаёт себя как Любовь, как Высшее Я!
Когда мы находим в себе любовь и наблюдаем за ней - она растёт, так как мы просто становимся сами собой - душой, самой любовью!
В медитации мы также наблюдаем за проявлениями любви внутри себя в виде Света, Покоя и Счастья!
Законы осознанной жизни:
- «Перестать отождествляться с умом и стать Наблюдателем»
- «Всегда управлять концентрацией внимания»
Дзенская притча о том, как Мастер научился преодолевать свой гнев
Как преодоление опасности помогает развивать осознанность (суфийская притча)
Притчи Энтони де Мелло об осознанности, пробуждении и счастье
Мультиссылка на все мои основные страницы и материалы
В публикации использован материал из моей книги:
Дорогие читатели моего канала!
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала и распространению полезных знаний для развития осознанности.
Заранее благодарю!