Зависть или ревность?

9 November 2019

Эти 2 качества всегда принадлежали людям и сопровождали их в разных ситуациях. В определенных моментах эти чувства могут побудить нас приложить больше усилий в отношениях или на работе. Если слишком много этих эмоций, они могут сильно расстроить и сделать нас несчастными людьми.

https://pixabay.com/ru/photos/глаз-слеза-ревность-ревновать-4421552/
https://pixabay.com/ru/photos/глаз-слеза-ревность-ревновать-4421552/

Откуда приходят зависть и ревность? Зависть и ревность-природные инстинкты! Практически каждая эмоция, которую мы чувствуем, имеет свое происхождение от врожденного первичного инстинкта.

Они помогали нам выжить с каменного века. Так же и с ревностью! Если мужчина проявил интерес к другой женщине, она рискует быть брошенной и больше не сможет обеспечить своих детей пищей и достойным воспитанием. То же самое и у мужчин. В их природе заложено передавать гены своему потомству, а ведь без женщины это невозможно!

Там, где есть любовь, есть и ревность, это не изменилось до сегодняшнего дня. Даже сегодня ревность в небольших количествах имеет весьма полезный эффект. Например, больше ценить партнера или побуждать к тому, чтобы прилагать больше усилий в отношениях.

Однако это также питает страх потери в нас и не приносит нам никакой пользы в больших масштабах. Зависть-это желание хотеть чего-то, что есть у кого-то другого. Это может быть очень мучительным, но это также побуждает нас работать над собой, чтобы достичь того же или чего-то большего.

Часто мы завидуем тому, кто более успешен или развивается быстрее. Если партнер проявляет интерес к кому-либо еще, это может вызвать неприятные чувства другого человека. Часто обе эмоции приводят к агрессии и позволяют гневу кипеть в нас.

Следующие советы помогут вам бороться с негативными эмоциями. Они имеют общее происхождение, неудовлетворенность самим собой и чувство, что ты недостаточно хорош.

Некоторые из них лучше подойдут против ревности, а некоторые работают только против зависти. В конце концов, все мы индивидуальны!

  • Осознайте свою проблему!
https://pixabay.com/ru/photos/депрессия-человек-семейное-статус-20195/
https://pixabay.com/ru/photos/депрессия-человек-семейное-статус-20195/

Самоанализ помогает осознать свои ошибки и принять ситуацию. Признайтесь себе, что это не просто банальные эмоциональные всплески. Подавление этих чувств может способствовать ухудшению состояния.

Спросите себя-это действительно единственный способ встать на путь выздоровления? Конечно, случаются ситуации, когда чувство ревности одолевает, но тем не менее большинство случаев являются исключительно вопросом мнения и выглядят совершенно иначе с точки зрения другого человека.

Только мы чувствуем себя так, и никто другой не чувствует себя так же, как мы в этот момент. Мы должны признать нашу ревность или нашу зависть и спросить, откуда они берутся. Только тогда мы сможем решить корень проблемы.

  • Укрепление независимости и самооценки!

Независимость является очень важной особенностью как в отношениях, так и в профессиональном контексте. Это гарантирует, что мы достаточно хороши для себя и не постоянно сравниваем себя с другими или определяем себя через привязанность нашего партнера.

Нет ничего плохого в том, чтобы быть зависимым от кого-то, особенно в дружеских и любовных отношениях, в зависимости от ситуации.

Однако, слишком сильная зависимость от их поведения, влияет на наше настроение, и мы связываем его каждую эмоцию с изменениями с самими собой.

  • Укрепление самооценки!

Чтобы решить эту проблему, важно укрепить самооценку и спросить себя, какие изменения в жизни могут избавить одно из этих ощущений? Список дел может помочь вам реализовать ваши собственные цели и составить план для их достижения.

С каждой вновь достигнутой целью хвалите себя и радуйтесь удаче. Чувство гордости и удовлетворенности охватывает нас, и мы забываем о проблемах других людей, по крайней мере, на некоторое время. В конце концов, тот, кто доволен собой, не имеет причин завидовать другим.

Также и в отношениях важно всегда иметь в виду свои собственные желания и цели, а не только те, которые связаны с партнером. Каждый из нас-это отдельный человек!

  • Осознайте свои сильные стороны!

Признайте и подчеркните свои сильные стороны! Никто не может сделать и успеть всё! В один день мы завидуем неутомимому организационному таланту друга, а в другой день мы хотим быть такими же спокойными, как и другие.

https://pixabay.com/ru/photos/горное-озеро-лица-ищу-открыть-931726/
https://pixabay.com/ru/photos/горное-озеро-лица-ищу-открыть-931726/

Очень сложно объединить их вместе, но иногда мы хотим сделать всё. Может быть, мы также находимся в идеальной полузащите между спокойствием и организационным талантом, и мы не очень осведомлены в этом деле. Конечно, есть много вещей, которые другие ценят в нас, и которые мы считаем само собой разумеющимися!

P.S. Важно осознавать свои способности, чтобы не чувствовать себя хуже других. Если вам трудно найти свои сильные стороны, спросите у хороших друзей или членов семьи, что они в вас ценят. Полюбите себя также как и они вас!