дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Как избежать камней в почках, продукты, которые очищают почки.

9 November 2019

Физкульт - привет, дорогие читатели канала "Мастерская здоровья" Если Вы первый раз на моей странице, то представлюсь- меня зовут Свят✋

О том, что такое почки и зачем они нужны в нашем организме, думаю, вам известно. Ну повторить вкратце можно, почки - это основной орган выделительной системы человека, отвечающий за фильтрацию.

Ниже приведу продукты, которые помогут очистить почки!

Приступим к традиции: берем стакан воды и погнали!🔥

Дорогие друзья, подписывайте и ставьте палец верх, так вы помогаете развитию канала! Заранее благодарю!
Дорогие друзья, подписывайте и ставьте палец верх, так вы помогаете развитию канала! Заранее благодарю!

Если честно, почки легко очистить, нам даже хватит простой воды, которая и откроет наш список!

1. Вода

Ежедневно питье воды - это самый легкий и полезный способ помочь почкам. Они требуют много воды, чтобы образовать мочу и вывести плохие вещества! Поэтому, когда нам не хватает воды - это способствует образованию камней в почках. Так что пейте воду 1.5 и выше литров в день!

2. Цветная капуста( одно из моих любимых)

Она славится витаминами (А,В,С,К) - эти витамины улучшают обмен веществ и повышают выработку первичной мочи. Также она уменьшает риск заболеваний канальцев почек. Кушать ее лучше в сыром виде!

3. Черничка

Наверное слышали, что черника полезна для зрения, а бонусом еще служит помощь почкам! Черника растворяет и выделяет пески, мелкие камни из почек! Так что пойдем летом по ягоды😉

4. Травы(решил обобщить)

Очень популярный метод делать отвары и чай из лечебных трав. Они создают мочегонный эффект, который выводит токсины из организма быстрей.(обычно используют такие травы : куркуму, имбирь, петрушку, корень одуванчика, крапиву) Я люблю делать имбирный чай, я делаю так: 1 ч.л имбиря на стакан, сверху добавляю лимон:)

1. Вода 2. Цветная капуста 3. Черника 4. Травы
1. Вода 2. Цветная капуста 3. Черника 4. Травы

5.Клюква(особенно сок)

Она является хорошим натуральным антибиотиком, который подавляет рост плохих бактерий в почках. Помогает вывести отложенный кальций. Очень вкусный и полезный клюквенный морс!

6. Сладкий перец

Он содержит витамин (С,А), что снижает воспалительные процессы в стенках почечных канальцев, и защищает ткани почек. Бонусом служит улучшение иммунитета.

7. Тыква и семечки

В тыкве присутствует витамин Е, который защищает почки. Помогает мочегонному действию, не нагружая почки. Семена богаты клетчаткой, медью, железом, тем самым снижает образование камней и "песка".

8. Яблоки

Они содержат много витаминов(А,С,В,Е),минералов и клетчатки. Яблоки снижают холестерин, снижают развитие диабета,рака. А диабет тесно связан с болезнями почек(почечная недостаточность)

1. Клюква 2. Сладкий перец 3. Тыква и семечки  4. Яблоки
1. Клюква 2. Сладкий перец 3. Тыква и семечки 4. Яблоки

9. Лимон(лимонный сок)

Уже в статьях я писал, что по утрам очень полезно выпить стакан воды с лимоном. В лимоне содержится витамин С, это поддерживает рH в организме. Предотвращает появления камней в почках.

-(Свят) А я люблю дольки от лимона кушать😃

10.Арбуз

Ну тут очевидно, вы замечали, когда мы его съедим, часто ходить в туалет? Потому-что он оказывает мочегонный эффект, помогает вывести песок из почек. Также выводит холестерин, желчь.

В заключении хочу сказать, что все продукты надо употреблять в меру, Яд от лекарства отличается дозой!

Благодарю, что дочитали до конца! Вы сделали меня счастливее 😉

Если знаете еще продукты, которые помогают почками-добро пожаловать в комментарии.

С вами был Свят! Всем здоровья и продуктивности! Обнял❤ Если статья была полезной, то подписывайтесь и ставьте палец вверх. Рад каждому подписчику 🤜🤛