Если Вы хотите изменить свою жизнь, то должны действовать по-новому (внедрять в свою жизнь, что-то новое, полезное и рациональное), поскольку если все оставить как есть, то и результат будет тот же.
Планирование, тайм менеджмент (искусство управлять своим временем) и само программирование помогут Вам добиться успеха, на пути к любой цели.
Планирование
Если мы не знаем к какому результату мы хотим прийти, мы его и не достигнем. А потому очень важно ставить перед собой цели. При этом очень важен фокус нашего внимания на поставленных целях.
Миллионер Брайн Трейси советует постоянно записывать свои цели, чтобы не терять с ними связь, и стремиться к высотам, которые Вы поставили перед собой.
Цели в свою очередь необходимо детализировать - разбивать на задачи (подцели). Например, цель - освоить горные лыжи, задачи –купить экипировку, найти инструктора, приступить к занятиям.
Также необходимо планировать день заранее, внося в дневник список вещей, которые необходимо сделать.
Итак, в целях планирования заведем блокнот и обыкновенный школьный дневник. В блокнот мы ежедневно записываем наши цели (желания, которые хотим получить) – крепкое здоровье, стройная фигура, красивый автомобиль, 10 тысяч подписчиков, знание английского языка и другое.
А теперь в школьном дневнике на неделю можно расписать задачи, которые будут соответствовать нашим целям. Для здоровья – погулять по лесу на лыжах, для фигуры – провести день на фруктах, в целях изучения английского языка – выучить 50 новых слов, в целях получения нового автомобиля – изучать новые возможности заработка в интернете и попробовать их освоить (коопирайтинг, дизайн сайтов и др.) и так далее.
Тайм менеджмент
Время – это самая ценная вещь на Земле, которая уравнивает абсолютно всех, ведь у каждого человека в сутках 24 часа. И очень важно то, во что мы инвестируем свое время.
Чтобы быть эффективным и все успевать, для начала нужно избавиться от всего лишнего. Это как полет на воздушном шаре, чтобы набрать высоту нужно скинуть лишний груз.
Бесполезная многочасовая болтовня по телефону, просмотр неинформативных телепередач и фильмов, частые «посиделки» в шумной компании друзей, все это и многое другое забирает драгоценное время, ничего не давая взамен.
Проведите время на природе с семьей, почитайте полезную книгу, смотрите познавательное видео на ютубе на юридические, финансовые, психологические и духовные тематики, найдите себе творческое хобби для самореализации, и не переставайте учиться чему - то новому, чтобы постоянно идти вперед.
Также думайте над тем, что можно делать одновременно, чтобы быть еще эффективнее. Например, по дороге на работу, в машине включить автомагнитолу с классической музыкой (она будет улучшать Ваше самочувствие и повышать настроение), а на телефоне познавательную аудиокнигу. В домашних делах, вы можете также включать аудиокнигу, нанести на лицо маску и гладить белье.
Дневник успеха
Ведение данного дневника позволяет фокусироваться на позитиве, что очень важно в жизни, поскольку то на чем мы фокусируемся (зацикливаемся), то начинает расти.
Перестали есть сладкое – Вы молодец! Пишите это в заслугу. Начали делать зарядку или заниматься йогой по утрам – отлично! Снова пишите в дневник. Стали блогером и ведете свою страничку – чудно! Снова открывайте дневник успеха.
Почему нужно записывать цели и достижения
Постоянная запись наших целей помогает держать с ними связь, думать о них и принимать нужные решения.
Запись же достижений - это своеобразный отчет о проделанной работе, показатель того, что мы не стоим на месте. Изучение его мотивирует нас сделать что-то еще, чтобы пополнить данный список.
Аффирмации
Еще одним способом само программирования является произнесение аффирмаций - фраз утверждений «Я хороший человек», «Я достоин всего самого лучшего», «Я эффективен и рационален», «Мои доходы постоянно растут», «У меня крепкое здоровье».
Данные фразы можно записать на цветные листочки и прикрепить к рамке монитора компьютера, каждый раз работая за которым вы будите считывать эти фразы на подсознательном уровне.
Желания на год
У меня есть такая интересная традиция, в конце каждого года я записываю на листке свои желания (где хотела бы побывать, чему научиться, что успеть реализовать и что получить), листок запечатываю в конверт и кладу под елку (чтобы он напитался сказочной энергией праздника). А после праздников конверт убираю в стол и распечатываю его только в конце года. Интересно, но большинство желаний сбывается!
Еще одним способом достижения своего желания является его визуализация, об этом читайте в моей статье «Мечтайте и визуализируете Вашу цель, ведь Вы творец своей реальности».
И помните, если Вы не спланируете свою жизнь, за Вас ее спланирует кто-то другой!
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
С уважением! Елизавета Гричан.