дома нескучно
Как весело и с пользой пережить самоизоляцию

Мы не соблюдаем дисциплину из-за непостоянства

9 November 2019
Photo by Goh Rhy Yan on Unsplash
Photo by Goh Rhy Yan on Unsplash

Важно ли говорить о том, какое значение имеет в нашей жизни дисциплина? Без нее талант невозможно раскрыть в полной мере. Без нее невозможно добиться чего-то великого.

Но большинство из нас (да, признайтесь) недисциплинированы, мы не способны развить свои таланты, или какие-либо навыки, которые нам нравятся.

Было ли у вас такое, что вечером вы загораетесь идеей, вы даже начинаете заниматься ею в тот же вечер, вы полны энергии и воодушевления? Но проходит буквально неделя, и энергия потихоньку куда-то уходит, вы начинаете чувствовать, что вы как будто возвращаетесь обратно в то состояние, какое было неделю назад. Или вы начинаете чувствовать, что не стоит на это тратить свое время, не стоит заниматься какой-то ерундой.

Что же делать?

Возможно, что дело в самом понимании дисциплины. Мы вроде знаем что означает это слово, но не до конца его понимаем. Что если перефразировать, и сказать что дисциплина - это постоянство?

Постоянство - это делать одно и то же действие, быть одним и тем же, не смотря на меняющуюся обстановку вокруг нас.

Кажется, что разницы не чувствуется, но все дело в игре слов. Ваше сознание не различает эти слова, но зато подсознание все воспринимает всерьез. Если мы ему говорим о постоянстве, то значит мы будем двигаться именно в этом направлении. А когда подсознанию сообщается "дисциплина", что оно воспринимает в этом случае? Скорее всего самую популярную фразу "дисциплина - это делать то, чего не хочешь, чтобы получить то, чего хочешь". Т.е. подсознание слышит буквально: "делать то, чего не хочешь". А подсознание очень не любит делать то, чего оно не хочет. Поэтому с ним нужно "играться". Это серьезно.

Photo by Ashley Batz on Unsplash
Photo by Ashley Batz on Unsplash

Можно ли натренировать постоянство?

Конечно. Ведь постоянство - это навык, а раз это навык, то его можно как приобрести, так и распустить. Давайте посмотрим, как можно его развить у себя. Выделим такие шаги:

  1. Выберите цель - без цели не имеет смысла чему-то учиться, потому что в большинстве случаев, вы не продержитесь много времени, даже если будете заниматься любимым делом. Например, я очень люблю смотреть сериалы. Но я не смогу этим заниматься долго, потому что это не приносит дохода, а значит и не будет приносить чувство удовлетворения (признайте, что ваши чувства зависят от вашего достатка). А вот цель "стать кинокритиком" уже совсем другое дело!
  2. Составьте для себя план. Его не обязательно расписывать на дюжины страницы, его даже не обязательно вообще расписывать. Достаточно хотя бы прикинуть себе его. Например, исходя из цели "стать кинокритиком" можно прикинуть что именно мне придется делать, или чему научиться: смотреть фильм внимательно; записывать (именно записывать, а не просто запоминать) ключевые моменты в фильме; тренировка написания рецензий по просмотренному фильму.
  3. Начните действовать. Начните двигаться на пути к вашей цели, по составленному вами плану. Например, смотреть фильмы, составлять по ним рецензии и т.д.
  4. Проявите постоянство. Это самый важный пункт, так как именно он определяет ваш успех. Установите себе время, в течении которого будете работать над своей целью. И работайте над своей целью каждый день, чего-бы не случилось - в этом и будет заключаться постоянство. Например, мне нужно ежедневно уделять на выполнение моего плана по 2 часа каждый вечер.

Последний шаг является самым сложным, из-за того, что довольно часто с нами случаются какие-то непредвиденные события, которые то и дело выбивают нас с задуманного курса. Но помните определение, которое мы дали постоянству? Именно! Мы должны идти к своей цели не смотря на любые внешние раздражители. И не важно какой это будет раздражитель, приятный или нет, необходимо сохранять стойкость. И да, вам это нужно будет объяснить также и вашему тоненькому голосочку внутри вас, который то и дело будет советовать вам всякую дичь.

Photo by Dose Media on Unsplash
Photo by Dose Media on Unsplash

На последок

А вот вам подборка того, чему можно научиться благодаря постоянству:

  • Читать книги - ну не просто читать, а прям читать, понимать и анализировать то, что там написано. Запоминать, выписывать к себе в блокнот что-то новое.
  • Учить иностранный язык. В частности английский - если захотите путешествовать, или читать литературу, смотреть видео-ролики на английском - этот навык обязательно пригодится.
  • Обучиться новой для себя профессии.
  • Научиться любить близких людей - т.е. что-то делать для объекта своей любви, а не просто созерцать его существование.
  • Медитировать - это не только приведет ваши нервы в покой, но и продлит вашу жизнь (почитайте про "теламеразы и медитацию")
  • И т.д.

Если вам понравилась статья, поставьте лайк, и подпишитесь на канал, будет еще много полезного.